Вес сегодня утром 78,9кг минус -200г
Всего: минус 4,5кг
вчера была середина моего марафона, пока я собой довольна)))
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
Завтрак: 2 тоста, 2 яйца всмятку, не много тушеных овощей и корейской морковки, чай с лимоном и опять 3 печеньки из творожного теста, внутри по целой абрикоске из варенья.
Обед: опять овощной суп, хлебец с томатом и яблоко...
Ужин: запеканка с яблоком и черносливом, из шести съела 2,5 + кефир...
Читать далее»
Всем большой большой привет
Я вообще огромный любитель всяких кухонных гаджетов. Не представляю, как люди раньше жили без них
Именно поэтому, наверное, на Новый год 2017 мой муж подарил мне Мультипекарь (а может не поэтому, а потому что драгоценности дороже )
Вообщем, за последнее время у меня накопилась целая коллекция всяких рецептов для этого супер-агрегата
С огромной удовольствием делюсь с вами
Начнем с вафель. Лично я готовлю вафли очень и очень часто, ну любим мы их...
Читать далее»
Приветик- пока вела младшего в садик- фоткала на клумбах нарциссы
Прошли уже века, но также, как и прежде,
Повсюду этот день — день радости людской —
Встречает целый мир в живительной надежде,
Что сердцу он несет отраду и покой.
Благую весть сердцам, как Ангел кроткой Деве,
Приносит этот день и нам в житейской мгле.
Забыть бы о вражде, о злобе адской, гневе
И легче бы тогда всем было на земле.
А. Красницкий
С праздником всех!
Всем привет
Вчера был такой нелюбимый витаминный день. Съела яблоко, 4 мандаринки, 100 гр. детского фруктового пюре и гранат. Выпила около 3 литров воды.
Сегодня взвесилась. Т.к. пару дней назад начались КД, особых иллюзий я не питала Хотела хоть бы не привес. В итоге за 4 дня =-0,600 гр.
Ну, надеюсь, через четыре дня отвесит прилично, а может и через 8... Главное - не плюс.
Сегодня начало пятого миницикла - у меня белковый день. В меню:
З - яблоко
О - 150 гр...
Читать далее»
Вышли с Кирой в поле, снега почти нет, ну только кое-где лежит...у Кирюхи было отличное настроение носилась как придурошная, кувыркалась на остатках снега...смеялась с неё, позитифффчик мой лохматый.!!!
А меня напугал заяц, я в шоке была стояла около реки, там камыши, Кира занималась раскопкой очередной гадости, земля летела во все стороны, я услышала шорох поворачиваюсь на меня летит заяц я с перепугу не поняла что это, пролетел в метре от меня, я стояла зырила во все глаза...
Читать далее»
Утро 7.10 на часах. Нравится мне наблюдать за небом. Рисунок меняется за считанные секунды Сегодня какое то небо размытое меня встречало. На улице пасмурно, дождик обещают
Всем доброго дня
Пишу сегодня свой вчерашний вес- 82,4 кг... так как мои весы сошли с ума я сегодня вставала на весы 17 раз и каждый раз разная цифра разбег большой от 80,2 до 87,8кг... ну как- то не верю ни в первую, ни в последнюю цифру... сегодня куплю новую батарейку и завтра взвешусь)))))))))
Сегодня у меня витаминный, а значит много чая с сухофруктами, яблоки, бананы... возможно салатик с огурцом- помидором... не готовила вчера ничего...
вернее так- вечером с работы пришла...
Читать далее»
Основные запреты на праздник
В список самых основных и строгих запретов на этот праздник попадет то, что нельзя выполнять никакие работы, а также начинать новые дела. Работать нельзя, так как Благовещение большой праздник. А вот начинать новые дела не следует потому, что они не принесут успеха и того блага, которые ожидаются в любом начинании. Согласно одной поговорке, даже птица гнезда не вьет в этот день...
Читать далее»
Вес тот же. Ничего вчера не нарушала. Наверно нет отвеса из-за того, что сегодня начались к/д, при чем они пришли раньше на 7 дней, обычно они задерживаются, а тут раньше, странно... Может из-за того, что я на Дюкана села, но прошло всего 3 дня. Девочки, кто-нибудь сталкивался с таким???
Сегодня я немного отошла от диеты, кушала суп (горбуша+картошка+лук+морковь) примерно 2 столовые ложки, селедка под шубой - 1 столовая ложка, 3 мини-бутербродика с черным хлебом и слабосоленой горбушей...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад