Девочки, сталкивались ли вы с диастазом живота? Помогите пожалуйста.

Или я дура или еще чего. После рождения двух деток заметила что живот не хочет напрягаться нормально. При поднятии меня из позы лёжа в позу сидя, живот становиться " домиком". Встаю как беременная, через бок. Уже и привыкла, но и пузо меня напрягает. При малейшей попытке понапрягать живот- его сводит судорога.
Вот вычитала про диастаз и решила что оно и есть. Пошла к хирургу-. Ответ, нет его у меня и просто надо худеть. Это было год назад, я похудела на 8 кг. А воз и ныне там.
Делаю тэст и у меня между мышцами сантиметра три и длиной см.10 дыра, а около пупка вообще провал.
Может еще сходить к врачу???
Реально, даже спортом стремно заниматься.
ТЭСТ
Как определить, есть ли у меня диастаз?

Следующий простой тест позволить определить, есть ли у Вас расхождение мышц живота или кипишь поднят преждевременно . Для того, чтобы выявить диастаз, проделайте следующие действия:

лягте на спину, колени согните, подошвы стоп поставьте на пол;
положите одну руку за голову, а другую руку на живот, касаясь кончиками пальцев всей вашей средней линии, параллельной с вашей талией, на уровне пупка;
расслабьте брюшную стенку и слегка прижмите кончиками пальцев свою брюшную полость;
слегка скрутите/оторвите Вашу верхнюю часть от пола с помощью кранчей, убедившись, что Ваша грудная клетка сближается с тазом. Как только мышцы начнут двигаться – сразу зафиксируйте, сколько пальцев помещается м/у ними и насколько глубоко пальцы уходят внутрь;
также зафиксируйте, сколько пальцев помещается м/у напрягшимися мышцами слегка выше и ниже пупка (3-5 см в обе стороны).
Такой домашний тест позволит Вам выявить размер “дыры” у себя в животе – участка вокруг пупка, не прикрытого мышцами. Если таковой “пропасти” не прощупывается, значит, диастаза у Вас нет, в противном случае он имеет место быть, и степень расхождения мышц зависит от того, сколько пальцев поглотила “дыра”. Соответственно, чем больше/глубже, тем сильнее диастаз.