Сегодня отвес свеженажратого 1,6 кг,
вес 79,2
Яблочный день был для меня очень тяжелым, хотелось все, что угодно, только не яблок. Яблоки поперек горла теперь надолго, думаю, но для разгрузки и нормализации стула - то, что надо. Практически перед сном до такой степени "сосало под ложечкой", что не смогла устоять перед корочкой хлеба, никогда не ела такого вкусного хлеба! Яблочный день научил видеть прекрасное в сухарике...
Читать далее»
Всем привет. На завтрак овсянка.зефир. обед рис и котлета. Перекус банан. И пила овес. Добила туда курагу и сварила.гуляла с утяжелителями для ног
Всем привет! Сегодня вторник, а значит взвешивание! Девочки, кто начал со мной сегодня месяц как мы на системе. Подведем итоги месяца!
Самое главное, что система работает у всех!
Мы многое смогла за это время, а самое главное перебороли себя и настроились на "стройную" жизнь!
Мы молодцы и все можем гордится нашей маленькой победой над собой!
Тут написала подруге с диетс рецепт и решила поделится со всеми.
Вдруг вы еще не пробовали киноа?
Что же это за зверь?
"Киноа — псевдозерновая культура, однолетнее растение, вид рода Марь (Chenopodium) семейства Амарантовые (Amaranthaceae), произрастающее на склонах Анд в Южной Америке.
Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трёх основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем...
Читать далее»
|
Terve
|
|
10 апреля 2017 года
|
Совсем недавно закончился мой первый вебинар по фейскультуре. За три дня я освоила Google Hangouts, сервис Гугл форм, возможности рассылки, функции канала на Youtube - у меня нет технического специалиста, который бы всё сделал за меня. И - слава компьютерному богу - вебинар прошел почти без накладок. Я счастлива - и с удовольствием делюсь записью с вами. Надеюсь, многим это видео окажется полезным. Задавайте вопросы в комментариях, я буду отвечать по мере возможности...
Читать далее»
Невралгия зазубренным крюком китобоя
вошла под ребра,
ты думал - это общая боль -
пилой по живому телу или же топором...
Не так. Чувствуешь каждый клык зазубренного острия.
Каждый внутри себя.
Как страшно быть синим китом,
как страшно попасться.
Рвать в панике синюю шкуру,
пытаясь спастись...
И обдирая шершавый бок о новые грани счастья -
ты никогда уже счастлив не будешь, кит...
З. Ы. Сорри, за такое злое... невралгия не отпускает...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
10 апреля 2017 года
|
Дорогие друзья! Конкурс «Поделись постным рецептом» завершился, самое время подвести итоги. В первую очередь, хотим поблагодарить всех участников конкурса, за неделю вами было оставлено 40(!) рецептов! Нам очень приятно, что вы не остались равнодушны и поделились секретами вкусных и полезных блюд. Огромную благодарность выражаем Валентине, известную на сайте как Ваша мамочка Валя, за помощь в организации конкурса и активное участие в нем...
Читать далее»
С переменным успехом слежу за фигурой. Не так чтобы уж слежу-слежу, я тетенька старенькая ))), пытаюсь. В связи с проблемами со здоровьем последнее время старалась хотя бы не увеличиваться. Сейчас нацелилась уже карабкаться хоть к какой-нибудь вершинке на этом пути.
Активно пользуюсь разными ресурсами, ищу мотивацию везде, поэтому и заглянула сюда.
Стартовала с веса 91,5 10 марта 2017 года. Сегодня 88,7 (правда вес чуть гуляет)...
Читать далее»
Всем приветик!
Сегодня у меня вот такая тема, была на рынке сфоткала вот что( хотела спросить у домработницы, умеет она их готовить или нет)
А потом поехали по делам и увидела новую фигурку по дороге.
Пока все, до завтра.
Сегодня ночью я плохо спала... Не знаю, что такое. Деть спал, как убитый. Муж спал. Я - нет . Утром встала - ни в одном глазу. Шо за фигня?
Начала я последнюю неделю уровня Альфа . Признаться честно он мне уже надоел хуже каросину. У меня в жизни столько фитнеса пока я привожу себя в порядок, в дальнейшем планирую уйти на поддержку и ходить в фитнес клуб через день. Но чтобы тренировки были прям убойными...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
20 часов назад