Все привет! Отвес сегодня 400г По воде весь день косячила. Записала, что могла, пришла домой и не стала больше писать, хотя пила и воду и чай. Ну по моим подсчетам 1700л. Может и побольше.
8.00- завтрак- творог Домик в деревне 0,1%, стевия 1г, отруби 12г. Мясо индейки.
11.00-перекус- любимый крабовый салатик ( пропрции как вчера)
14.00- обед-отварные индюшиные сердечки
17.00- полдник-отварные индюшиные сердечки
Ужинать не стала. Кружка чая без сахара и водичка.
Привет Всем и Дневничку!!
Срыв! Срыв! Срыв!!
Ничего не смогла поделать! Просто ела когда хотела и что хотела!! Все печеньки и конфетки съедены!! И как бы я не старалась так каждый месяц!!
Весы пока запрошу просто буду отчитываться по питанию!! После кд на Весы!!
Всем удачи и Побед!!!
|
Aksu
|
|
27 апреля 2017 года
|
Всем привет! Сегодня пятница! Эту новость не испортит даже погода.
Самое главное пожелание всем нам - держать систему и не только сегодня, но и в предстоящие выходные.
Удачи вам и отличного денечка!
Кто бы вам что не говорил - идите вперед к цели и меняйтесь каждый день
Была на мастер классе свадебных причесок
мне безумно понравилось, ощутила себя принцессой)
а еще хвастаюсь юбкой, как и обещала
всем приятного вечера
Всем привет.
Я уже сама не знаю, чего я хочу. С переходом на метаболическую диету я совсем перестала нормально худеть, а вернулась к тому же весу.
Я даже боюсь заикаться здесь, что хотелось бы заново начать 90-дневку, но боюсь осуждения что ли, что никак не могу определиться с диетой, с образом жизни и так далее.
Хотелось бы поддержки вашей. Те, кто читает мой дневник, тот знает, какое у меня состояние было и даже есть сейчас...
Читать далее»
Весь сегодняшний день я находилась в зоне комфорта.
Вкусное мяско с шампиньонами давали энергию и силы.
И пусть обещали, что именно от изюма появляется хорошее настроение и оптимизм... Это не мой случай!
У меня хорошее настроение и оптимизм появляется от мяса.
Вот он - последний кусочек заливного
Получилось такое меню:
От любимого чая с имбирем и кофе с молоком отказаться не смогла, да и не захотела.
Настроение сегодня отличное...
Читать далее»
Печенье-калорийное!
Вкусное, рассыпчатое!
Если у Вас достаточно времени, то Вы можете приготовить это тесто не спеша и положить его в холодильник, завернув в пищевую пленку. Оно спокойно лежит в холодильнике 2-3 дня. Затем -просто раскатываете и формочками вырезаете красивые печенюшки!
А если -гости приедут совсем неожиданно-сделаем тесто, раскатаем и просто надо будет нарезать квадратиками-ромбиками.
Потребуется:
180-200 г сливочного масла(маргарина)
1 стак...
Читать далее»
растворимый, черный, без сахара. кажется, у меня жуткая депрессия
для кого все это? теперь только для себя
Очень быстро летит время! Старшему сыночку исполнилось 14 лет, а вроде только недавно возила в коляске
Немного фоток
Наш торт, специально в честь такого события
Младшенький решил что это его шарики
Мой взрослый сын
Немного нас
Теперь немного для сравнения
Разница в год
Сентябрь 2016-Апрель 2017
Всем привет!
Сегодня весы мне показали Lo. Думаю, села батарейка.
Меню:
Завтрак
Сырники маковые с греческим йогуртом, хлебцы с сёмгой. Закончилась моя любимая рыбка. И зацвела фиалочка.
Перекус
Яблоко, виноград.
Обед
Картофельное пюре, куриные котлеты и винегрет.
Ужин
Кабачковые оладьи, йогурт с чесночком.
Позже
Белковый напиток.
Итого по калориям: 1329, б - 117, ж - 45, у - 133.
Купила батарейки в весы.
Всем солнышка в душе и хорошего настроения! И отвесов!
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 час назад