Дневники

	Восточная притча о гвоздях.	10 мая 2017 года
	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .

Восточная притча о гвоздях.
Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди... Читать далее»

	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .
	10 мая 2017 года

+26 | Комментарии (11)

	Как же трудно вернуться на путь, с которого много отступала	10 мая 2017 года
	Krusenstern

Как же трудно вернуться на путь, с которого много отступала

Всем привет! Меня зовут Катя, мне 33 года. Я уже худела на много кг в 2014. После меня вес и фигура более менее устраивали. Но прошлым летом у меня была беременность. Гормоны заработали иначе. Беременность плохо кончилась, был стресс и заедание его. И парадокс - мне, честно говоря, до сих пор трудно остановиться в поглощении еды.
Я знаю, что нужно делать, чтобы похудеть. Но почему же так трудно вернуться на путь стройности и красоты? Пишу для себя! Публично заявляю - сегодня после работы в зал. Да... Читать далее»

	Krusenstern
	10 мая 2017 года

+11 | Комментарии (12)

	Итоги конкурса "Лучший пользователь апреля"	10 мая 2017 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Итоги конкурса "Лучший пользователь апреля"

Дорогие друзья! Подошел к концу апрельский этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Самое время узнать, кто же был самым активным в прошлом месяце.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
1 место - МаришкаАС
Приз:
- Гаяне Бреиова "Сыроедение. Энергия живой еды. 116 комфортных рецептов, в которых продукты сохранены в естественном виде."
- Уильям Пол Янг «Ева»
- Алексей Виленский «Интерны и хирурги бывшими не бывают»
2 место - Ledy-ly
Приз:... Читать далее»

3 фотографии

	Галия Яковлева в Новости проекта
	10 мая 2017 года

+19 | Комментарии (26)

	Семга на луковой подушке.	10 мая 2017 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, приветики
Принесла вам вкусной рыбки, идею подсмотрела у Танюши (ivatan), правда готовила без горчицы
Сразу скажу, что рыбку можно использовать любую, у меня сегодня самая любимая-семужка
Промытые кусочки семги складываю в миску, добавляю 2-3 зубочка чеснока через пресс, сбрызгиваю лимонным соком, добавляю пару столовых ложек растительного масла, специи по вкусу, перемешиваю и оставляю мариноваться, чем дольше, тем вкуснее... Читать далее»

7 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	10 мая 2017 года

+50 | Комментарии (58)

	отчет за 10 мая	10 мая 2017 года
	МаришкаАС

Вот и закончились праздники.
и мы все вернулись к нормальному питанию.
За выходные я все же наела себе 3 кг Но тут еще приближение КД сказывается, думаю.
Однако, в режим питания пора возвращаться. И вот сегодня меню такое:
Тренировку правда пришлось отменить на сегодня, потому как на природе я все же простыла. А заниматься с намертво заложенным носом не мой вариант
Поэтому хожу пешком на работу/ с работы, и по этажам "любимой" академии тоже бегаю пешком... Читать далее»

	МаришкаАС
	10 мая 2017 года

+8 | Комментарии (13)

	65 - Углеводный	10 мая 2017 года
	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания

Всем здравствуйте!
За второй месяц полтора кг туда-сюда бродили... Итог -800г всего за месяц. И за диету -5.5 кг. Но, и этому рада. И по ощущениям похудела. Правда, в этот раз (второй раз на диете) живот и бока медленнее уходят. Вес 69.4 сейчас. Цель 65-64. в прошлую 90-дневку до 67дошла -соблюдала дней 70-потом забросила... Вес до 69 прибавился тогда и долго держался 68-69. Из нагрузок ходьба, но каждый день не получается, к сожалению ходить... Читать далее»

7 фотографий

	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания
	10 мая 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	Стихотворение про похудение. Случайно найденнное)))	10 мая 2017 года
	KLULYA

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка,
та что на ночь глядя выпита.
Выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько.
Это, братцы, средство верное... Читать далее»

	KLULYA
	10 мая 2017 года

+6 | Комментарии (2)

	Таблица веса участников группы за 09.05.2017	10 мая 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и послепраздничная табличка!
Проверяйте свои данные!
Если вдруг еще кто-то хочет добавить свой результат - пишите!
Девочки вы все умнички! Есть у нас в группе и такие молодчинки - результаты которых поражают уже не первую неделю! Для всех вы мотивашки! Так держать! а мы будем стремится вас догонять!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	10 мая 2017 года

+2 | Комментарии (3)

	Кто худеет по диете Магги	10 мая 2017 года
	NatikT в Яичная диета Магги

Девочки, всем привет. Кто сейчас худеет или начинает худеть по диете Магги? Пригласите меня кто нибудь в свой клуб. 5 лет назад худела, похудела на -6 кг, хочу повторить. Начинаю с 12.05.17

	NatikT в Яичная диета Магги
	10 мая 2017 года

+3 | Комментарии (12)

день 2 полет нормальный	10 мая 2017 года
tabletka001

говорю себе, что я красивая баба, но для того чтобы быть успешной нужно чуть чуть себя подкорректировать.
При мысле о подсчете каллорий и т.д сразу напрягаюсь
Питание
утро авсянка 6 ложек - приближает к цели 200 кк
с 9,30-13,22
50 гр миндаля, 6 шт инжира кофе, большой ст чая
300кк+300кк
итого 800 кк
план
обед
чечевица + рыба + редис