Всем доброго утра!
Взвеситься сегодня забыла рано встала и побежала на кухню есть, утренний жор, нужно было спасать)
На завтрак, мюсли с молоком и сахаром 2 ч л, два хлебца с плавленным сыром.
Перекус творожная запеканка
Обед, куринный суп, банан
Ужин, куринные котлетки со стручковой фасолью, сладкий кофе
Перекус, хлебцы с творожной массой, второй перекус мороженое с вареньем, яблоко
По калориям примерно 1700-1800 кал
Шалтай-балтай сидел на стене...плюс вес/минус вес.
Сегодня +200гр
А все почему? А потому что в самое противное время дня (в 16:00) я была не дома, хотела есть и съела булку и много йогурта выпила. Может это было бы и не страшно, если бы остаток дня я не провела нервничая и поглядывая на часы "когда пора кушать". А ужинала тефтелями. На рис вечером, даже в малых дозах, организм отвечает привесом.
Воды выпила 2,5л
Верующий человек должен молиться о ближних и страждущих, особенно если нет возможности помочь другими действиями.
Ближние — это все люди, с которыми мы имеем дело:
Родственники, друзья, коллеги по работе, соседи, все те, кто нуждается в нашей помощи
Любого из них можно помянуть в молитве.
За некрещеных можно ставить свечи перед иконами и молиться дома своими словами.
Если человек вам не знаком, но очевидно нуждается в молитвах, узнайте его имя и крещен ли он...
Читать далее»
Собираюсь к эндокринологу. С каким минимальным стандартным набором анализов и узи нужно идти, чтобы из первой консультации получить максимум. Прием платный и очень дорогой.
В прошлый году меня гоняли между гастроэнтерологом, гинекологом и эндокринологом. И кто что от меня хотел я уже не помню.
Знаю что нужно узи щитовидки и анализы для щитовидки а что еще?
Замаялась искать одежду... Живот и без того большенький растет - ну как полагается по его низу. И очень тяжело подобрать одежду, брюки в основном. В интернете обыскалась - нет таких интернет магазинов для беременных очень полных (я молчу уж, что невысокая, фиг с ним подшить можно) и чтобы доставка была хотя бы недорогая.
Обычные магазины, стационарные если можно выразиться (не знаю как правильно они называются) - не вижу в нашем городе. МамаБэль нашла - но моих размеров нет. Уже 58 размер брюк...
Читать далее»
Дорогие друзья вот и прошел 5 день (белковый) на диете Любимая. Дался мне практически легко. Так как вареную рыбку курочку и яички очень люблю. Еще люблю творожек. но погода мерзкая и в магазин не попала, поэтому обошлась без него. Единственное, что чувство насыщения быстро проходит и приходилось пить чай зеленый или кофе с молоком без сахара. Завтрак- Кофе с молоком кусочек сыра, обед-, полполовничка куриного бульона с кусочком курочки и 1.5 яичка (дочка попросила поделиться ))) )...
Читать далее»
Скажите пожалуйста: теперь нельзя посмотреть Дневник питания у друзей? Я раньше смотрела у своей подруги ( в 2012-м году). А теперь не могу... Хотя она пишет, что не настраивала запрет на просмотр. И она не видит мой дневник питания. Как посмотреть дневник питания у подруги?
Всем привет! Всех с началом недели!
У нас зацвели сады! Наконец весна!!!
Завтра взвешивание и поэтому сегодня чётко все соблюдаем систему, чтобы скинуть накосяченное
Умнички все, кто не косячил! Будем за вами тянуться!
Всем отличного системного денечка!
Отправилась я тут в бассейн после тренировки. Был долгий перерыв (не тренировок, а плавания)
Надела купальник, посмотрела в зеркало и... так и осталась пялиться в отражение
Минут 15 стояла в шоке
Вроде, и так каждый день себя в зеркало видишь, когда одеваешься. Но купальник перевернул мою картину мира, особенно - веревочки, которые на шее завязываются То есть первое, на что я уставилась - это трапеции
Тихо обалдела от плеч и бицепсов и с затаенным дыханием повернулась посмотреть на спину...
Читать далее»
Привет
Меня зовут Лена.. 30лет..
Похуделками занимаюсь с 18-ти лет Ага! Такая тетя со стажем))))))))
Рост 175см, вес 83,1кг на сегодня. Хочу снова вернуть свои 72кг!!!
Замужем. Сынок Стасик))))
Как-то так)
Переехала сюда с ДиОна.
Пока очень непривычно и тоскливо без подружек!!!
Не ищи свой путь — создавай его.
21 час назад