Майский полет. 31 мая 2017

Всем приветик!

Для начинающих

Шаг 31 https://www.diets.ru/post/1586426/

Для продолжающих

Сегодня мы последний день наводим порядок в гостиной! Давайте напоследок тщательно пропылесосим все и помоем полы.
Нашим заданием на сегодня будет пропылесосить от пыли все диваны, ковры и кресла в гостиной - все требует к себе пристального внимания. Включите ритмичную музыку в плеере и двигайтесь с ней в такт. Вы справитесь быстрее, чем думаете. Если нет ковров и кресел - просто протрите пол и плинтус. Удачи!

Для участниц марафона по расхламлению сегодня заканчиваем -35 вещей

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Физическая нагрузка, правильная осанка и прогулки на свежем воздухе

ВЛИЯНИЕ ТАНЦЕВ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА:

Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку.

Танцы формируют красивую ровную походку.

Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.

Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.

Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.

Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.

Повышают работоспособность и выносливость организма.

Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.

Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь».

И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.

Празднуем Всемирный день без табака

Курение относится к одной из самых опасных и вредных привычек. Помимо того что оно напрямую связано с массой смертельных заболеваний, курение несёт еще и явные экономические убытки, если учитывать временные затраты и расходы на лечение работников (в России потери составляют около 3% ВВП). 31 мая по инициативе ВОЗ вот уже фактически 30 лет отмечается Международный день отказа от табакокурения. Каждый год посвящается определенному аспекту курения, его негативному влиянию и борьбе с этой губительной привычкой. К примеру, в 2017 г. Всемирный день без табака проходит под лозунгом «Табак – угроза для развития». К сожалению, Россия относится к одной из стран, находящихся в списке повышенного риска по курению – это проблема общенационального значения. По статистике у нас курит порядка 40% населения, где весьма велик процент представительниц прекрасного пола. Благо государство постепенно уделяет данному вопросу все большее внимание, начав с запрета курения в общественных местах (что снизило количество курильщиков примерно на 4-5%). ВОЗ также рекомендует значительно повысить акцизы на табачные изделия (они в стране достаточно низкие) как один из эффективных рычагов экономического давления на курильщиков.

Всем отличного плодотворного дня!

Р.S. В группе клуб процветания https://www.diets.ru/community/1734745/ завтра будет однодневный марафон "Успешная модель жизни". Кому интересно - добавляйтесь
Рейтинг:  +9
oksana vasileva76
31 мая 2017 года 155 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Майский полет. 31 мая 2017
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 31 https://www.diets.ru/post/1586426/
Для продолжающих
Сегодня мы последний день наводим порядок в гостиной! Давайте напоследок тщательно пропылесосим все и помоем полы.
Нашим заданием на сегодня будет пропылесосить от пыли все диваны, ковры и кресла в гостиной - все требует к себе пристального внимания... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

31 мая 2017 года
+1
А в июне будет марафон?

31 мая 2017 года
+3
Планирую провести марафон по расхламлению для рукодельниц. Многие Хозяюшки увлекаются рукоделием, кто-то этим занимается для души в свободное время, а кто-то это делает профессионально. И у всех, наверное, накапливается много материала для рукоделия, и часто это превращается в большой завал. Периодически мы подумываем, что все это нужно разобрать, но как только мы открываем ящики (или шкаф) с рукоделием, в ужасе закрываем их снова до лучших времен.

31 мая 2017 года
+2
это знакомо - действительно - откроешь, посмотришь и закроешь. Ведь все такое нужное

31 мая 2017 года
0
oksana vasileva76 пишет:
Планирую провести марафон по расхламлению для рукодельниц
И этот Марафон мне нужен!!!! !!!!Урррра!!!!

31 мая 2017 года
+1
Праздную День без табака...
Я бросила курить 18 марта 2013 года!!!!
Молодец я!!! Сто раз бросала...и столько же начинала...
Знаю, что больше сигарету в рот НЕ возьму!!!

31 мая 2017 года
+1
Молодец!

31 мая 2017 года
+1
а то...

31 мая 2017 года
+1
А я пока только праздную))) а вот бросить никак пока не получается

31 мая 2017 года
+1
Когда ЗАХОЧЕШЬ- тогда и получится...а пока-кури!! надо же тебе это зачем-то...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная