Дневники

	Задание по уходу за собой 4	16 мая 2017 года
	Юлия-Ababii в 100 % +

Всем доброго солнечного утра. Ловите задание для нас любимых по уходу за собой на 16.05.2017 г. А давайте сегодня займемся своим прекрасным личиком. Воспользуемся легким скрабиком (можно собственного производства). Я лично сделаю на основе натурального кофе и оливкового масла. Также не забываем про увлажнение. Всем прекрасного дня. Любите себя. Это наши 100% на сегодня.

	Юлия-Ababii в 100 % +
	16 мая 2017 года

+2 | Комментарии (5)

	а я начну со вторника)))	16 мая 2017 года
	Odrri

Привет всем худеющим
Буду рада знакомству общению
За год я прибавила 10 кг пыталась сама худеть...а получалось только молча туканить
Вот и решила, пришло время завести дневничек, и может это как то организует меня к похудению
Пока что и как не определилась, в голове сумбур, склоняюсь к ПП, ну и спорт нужно добавить
На этом пока все, ибо опаздываю на работу

	Odrri
	16 мая 2017 года

+6 | Комментарии (5)

	12 дней позади	16 мая 2017 года
	yaalya в Диета 5 столовых ложек

всем привет, пропала я тут на 12 дней, достраиваем дом в пригороде, а с инетом там беда, если есть то грузит очень приочень медленно, проще сказать, что его нет. Очень стараюсь придерживаться 5ложек, иногда кушаю чаще чем через 3 часа, иногда ловлю себя, что пошла уже 7 ложка))))), теперь считаю ложки когда в тарелку кладу еду, так уж точно лишнюю не запихнешь в рот. за это время минус 500 гр, думаю что норм, главное не в плюс и не на месте вес.

	yaalya в Диета 5 столовых ложек
	16 мая 2017 года

+10 | Комментарии (15)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 16.05.2017	16 мая 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 16.05.2017

Всем привет!
Сегодня взвешивание!
Страшно или нет, но на весы становиться надо! В принципе практически все были умничками, так что бояться нам нечего.
Вперед и к новым победам! До лета осталось 15 дней! Надо пожнажать
И вот так взвешиваться не надо

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	16 мая 2017 года

+2 | Комментарии (27)

	Конвертик-чебуречек	16 мая 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!!!
Очень часто на завтрак или ужин готовлю вкусняшку
https://www.diets.ru/products/calculator/458745/
сегодня хотела поблагодарить того кто научил... обыскала весь сайт и обнаружила, что сама его притащила с say7, , но как всегда мы все под себя подстраиваем и усовершенствуем, так конвертик превратился в чебуречек и внутрь кроме сыра пошла зелень, которая в данный момент под рукой, обычно ещё укроп и петрушка присутствуют, сегодня только сыр и зеленый лук... Читать далее»

	anilag58
	16 мая 2017 года

+8 | Комментарии (27)

	подготовка к системе - 60	16 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Девочки сегодня у меня последний заключительный 7 день на диете Любимая. И завтра я перехожу на систему - 60. У же распечатала и повесила на холодильник картинки с разрешенными продуктами и системой приготовления продуктов. Достала книжки которые печатала несколько лет назад когда собиралась переходить на систему (ну так и не решилась) Судорожно все читаю. Огромная просьба, помогите разобраться новичку...с чего начать. Как составить свое меню. Поняла что до 12 можно есть все... Читать далее»

	nadja mironova 2017
	16 мая 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	диета Любимая позади 6 день.	16 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Вот и прошел 6 день на диете любимая. мой отвес за 6 (питьевой) день составил всего 200 г. Мой вес наутро составил 56.100 Маловато чтото. Может потомучто я почти поллитря кефира выпила на ночь уже с 22 до 23 часов. А может так и должно быть. Сегодня заключительный день на этой диете уже приготовила свечера (возьму на работу) супчик мяско (нежирная свенинка немного) с капусточкой и немного зелени. И фруктовый салатик. (яблочко мелкопорезанное с натуральным йогуртом). Н еще сварю на завтрак яичко крутое... Читать далее»

	nadja mironova 2017
	16 мая 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	Интересно!))Узнайте, кто ваш ангел-хранитель Если чувствуете, что вам все время не везет, не будет лишним наладить связь со своим ангелом.	16 мая 2017 года
	Морячка-новичок

Интересно!))Узнайте, кто ваш ангел-хранитель Если чувствуете, что вам все время не везет, не будет лишним наладить связь со своим ангелом.

Встречи с ангелами происходят в большинстве случаев в стрессовых ситуациях, когда человек нуждается в помощи. Ведь миссия ангелов заключается в помощи человеку. Скептически настроенные люди считают, что видение ангелов — это лишь защитная способность психики человека в кризисный момент изменить ситуацию в лучшую сторону. Правы или нет скептики в этом отношении, но человеческий мозг действительно обладает невероятными возможностями... Читать далее»

7 фотографий

	Морячка-новичок
	16 мая 2017 года

+5 | Комментарии (5)

	Вопрос к мирозданию...	16 мая 2017 года
	Terve

С одной стороны - я пляшу от счастья и повторяю: скороскороскороскоро!
С другой... ну почему я оказалась в такой дурацкой ситуации??? Ну за что?
В эти выходные, буквально, произошел катарсис наших отношений с шефом. Прилюдный Ну как... прилюдный - в том плане, что в диалоге присутствовали еще 2 человека из костяка фирмы.
Я не буду рассказывать подробно, но у меня было четкое ощущение, что надо мной просто издевались... Читать далее»

	Terve
	16 мая 2017 года

+23 | Комментарии (82)

	Короткая зарядка для всего тела. Скорее всего из восточных практик	16 мая 2017 года
	irkisel

Все привет. Смотрела корейские фильмы. Обратила внимание что там частенько делают небольшую зарядку-разминку для всего тела. Потянулась-замерла, приняла позу-замерла. Все довольно в медленном темпе. Может это какой-то небольшой комплекс для новичков из йоги или другие восточные "зарядки".
Кто знаком с йогой, цигун...и прочими видами гимнастик, в которых есть маленькие комплексы без прыжков и скручиваний... Читать далее»