Все привет!!!
Вес 96,9 (плюс 1500)
Бега с утра не было , на улице дождь
Завтрак 6
Плов. Киш с ревнем. Хлебец с творожным сыром. Абрикосы и финики.
Это единственнное питание по системе , а дальше система нарушена полностью, отсюда и большой плюс с утра
Обед-Ужин
И много пива .
Ну ничего
За день находила 11 800 шагов.
Всем хороших отвесиков!!!
Беспорядок в квартие может многое рассказать о человеке.
Вместе с специалистом рассмотрим самые уязвимые и темные уголки жилища, а заодно и души.
Беспорядок в квартире может многое рассказать и о характере хозяина и о слабостях, которые он пытается скрыть от окружающих.
Непомытая посуда.
Полная раковина грязных вилок и чашек - это на самом деле, не про неряшливость, а про очень сильную любовь к себе. Между долгом и удовольствием "повелитель грязных тарелок" всегда выберет последнее...
Читать далее»
Не знаю, писали ли про этот фильм, если писали - извините.
Но я просто напомню тогда. Потому что фильм удивительно добрый, красивый и музыкальный.
Немножко сказочный, но с очень добрым юмором - и, черт побери, все-таки реальный
Есть хороший, добрый, скромный Уолтер Митти. Нерешительный, обычный человечек, в мечтах - супергерой и мегакрутой парень, на деле не может познакомиться с понравившейся ему девушкой...
Читать далее»
О, какая штука ко мне приехала!
Пританцовываю от радости и делюсь с вами, вдруг вам срочно нужна такая же
А приехал ко мне ультразвуковой USB распылитель для масла
Он прекрасен
Приходит в такой коробочке:
В комплекте белый распылитель, usb-провод и инструкция на английском.
В инструкции есть рекомендации по добавлению масла.
Может работать от ноутбука или компьютера или используете любой адаптер для розетки...
Читать далее»
Всем привет Вчера на весах было 67.800, сегодня самый большое вес 67.300. Отвес за белковый 500 гр.
Сегодня встала с утра прям сил нет, правильно все дни ела не очень много, но есть и не хотела , только таблетки антибиотики пила.
Я обычно начинаю обедать в 3 где-то, а сегодня еле до 12 дотянула..
Есть опять же не хочу, ну сил нет, может давление, не знаю в чем дело.
Ну сегодня я конечно оторвалась по полной, съела и даже не заметила...
Читать далее»
Девочки, жутко стесняюсь, но пойду...
не знаю, что делать на первом занятии...
до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс..
Добрый день Посоветуйте что мне делать. У меня сегодня восьмой день витамины. Завтра у нас сухой пост начинается с 4 утра и до 8:30 вечера. Что мне делать или заменить сегодня на белковый или сделать его как 29 разгрузочный. А через 3 недели опять сухой пост 24 часа.
Меню японской диеты отличается в различных источниках. Поэтому у меня вопросы:
!-й день- капуста свежая или всё же отварная? рыба- паровая отварная или жареная (без масла)
3-й день- отварной, тушеный или жареный кабачок
-- Мамочка, купи мне понь!
-- Да не "понь", сыночек – пони!
-- Буду я одной доволен,
Мне не надо много поней!
Добрый день всем!
Прошла 13 неделя Разгона на Минус фунтике с 03.07.2017г. по 09.07.2017г..
Статистика МФ
Начало 27.03.2017 г вес =100,5кг.
1 неделя СКН план\факт 1747\1747 ккал, ТВН= 97,7 кг (-2,8 кг)
2 неделя СКН план\факт 2100\2101 ккал, ТВН =97,1 кг (-0,6 кг)
3 неделя СКН план\факт 2200\2196 ккал, ТВН =96,5 кг(-0,6 кг)
4 неделя СКН план\факт 2300\2299 ккал, ТВН =96,3 кг(-0,2 кг)
5 неделя СКН план\факт 2400\2394 ккал, ТВН =95,9 кг (-0,4 кг)...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
13 минут назад