Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. День позволяет отдохнуть от эмоциональных и физических перегрузок, обсудить в непринужденной обстановке последние новости. Взаимодействие Луны, Меркурия и Венеры способствует общительности, демократичности, взаимному дружелюбию, упрощает задачу знакомства, обмена мнениями, выражения симпатий, активизирует виртуальную жизнь в соцсетях, повышает обучаемость. Деловые переговоры могут принять полуофициальный оттенок...
Читать далее»
Девочки всем доброе утро понедельника! С началом новой недельки, пусть она будет удачной. Неделя моей минусфунтОвой жизни прошла. Была сытая и довольная, как кот, только что не мурлыкала. Какие то выводы делать еще по одной неделе преждевременно, но уже то что я ела и почти не ограничивала себя, а 200 гр. ушло, вдохновляет на продолжение. Буду продолжать искать баланс, между сытой жизнью и хфигурой.
Вот мой небольшой отчетки.
Отчет за 03.07. - 09.07. 2017г.(1 неделя)Плановый калораж - 1800 ккал...
Читать далее»
|
Геня
|
|
10 июля 2017 года
|
Рыба, тушёная с чесноком
на 100грамм - 97.26 ккал, Б/Ж/У - 12.76/1.8/7.86
Ингредиенты:
Филе любой рыбы – 500г.
Перец сладкий красный – 2-3шт.
Лук репчатый – 1шт.
Чеснок – 2-3зубчика
Мука – 2ст.л.
Томат-пюре – 2ст.л.
Укроп – 1/2пучка + для подачи
Соль, перец по вкусу
Масло оливковое для жарки
Приготовление:
1. Филе нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, обваляйте в муке и обжарьте на масле с двух сторон по 5мин.
2...
Читать далее»
Это реально круто идти к цели!!! Идти и не сдаваться!! Когда есть поддержка от любимого мужчины и от подруги!! Именно благодаря вам, родные, я не сдамся!! Каждая ваша похвала-это стимул к новым целям и вершинам!!!
Сейчас на работе был ужин
Ночью салатик из 1 огурца и 1 помидора с натуральным йогуртом, немного соли и перца. Нямм
Пью кофеек и в бой. Последняя рабочая ночь и выходные!!
Всем спокойной ночи и добрых снов
Продолжаю нашу небольшую экскурсию по Амстердаму.
Разве могла я, гуляя по городу, не встретить лошадей?
Иногда и в колоритной компании велосипедиста и мерседеса
Квартал красных фонарей в это время был неактивен, но услуги уже предлагали.
Например, театр...
Или демонстрация белья...
Знаменитых амстердамских проституток мы не увидели, работать они начинают ближе к ночи, а мы проходили квартал днем. И, да, если вы вдруг не в курсе - проституция полностью легальная профессия в Нидерландах...
Читать далее»
Уважаемые пользователи!
В комментариях к этому посту принимаются заявки на участие в конкурсе «FoodWiki Event». Прежде чем оставить заявку, нужно:
1) Убедиться, что описания на этот продукт нет в базе продуктов.
2) Проверить, отсутствует ли этот продукт среди поданных заявок.
В комментариях перечисляем только названия продуктов, которые вы хотите описать (точно так же, как они указаны в таблицах калорийности). То есть, заявка должна выглядеть следующим образом:
Горох зеленый...
Читать далее»
Дорогие друзья, внимание! Мы приглашаем вас внести свой вклад в развитие сайта и объявляем о начале конкурса «FoodWiki Event» на Diets.ru!
Мы стараемся сделать наш сайт еще удобнее, интереснее и полезнее для вас. Последние обновления касаются базы продуктов: каждый продукт в таблицах калорийности будет иметь не только сведения о пищевой ценности, но и описание.
Работа по заполнению базы уже началась, и у вас есть возможность поучаствовать в её создании...
Читать далее»
...и я алкоголик обжорка люблю поесть. Как оказалось. Но поесть можно вкусно и вредно, а можно вкусно и полезно, потому я здесь.
На диету садиться не собираюсь, не сидела и не сяду, надо мне оно сто лет. Для меня диета - это что-то такое, что можно окончить в любой момент. Мне нужно то, что я могу есть всю жизнь, не употребляя нездоровой пищи. Нужна "диета на всю жизнь", если можно так выразится...
Читать далее»
Дневник никогда не вела, не умею)))
Каллории не считаю ( изредка для контроля)
Вес контролирую, продукты в рационе тоже.
Физических нагрузок на данном этапе нет(пора возвращать)
Вес стоит, но я наслаждаюсь достигнутым результатом и готова идти дальше.
Даже не с целью снижения веса а для тонуса.
Хочу эйфории от фитнеса и от движения ради двиения.
Я новая и счастливая. Я больше не злюсь на неудачные фото, теперь они все удачные)))...
Читать далее»
Ингредиенты: кабачки - 2 шт, творог обезжиренный - 200 гр, яйца - 1 шт, крупа манная - 2 ст ложки.
Приготовление: кабачки натереть на тёрке, отжать лишний сок, смешать с творогом, яйцами и манкой, добавить перец, соль ( я не солю, когда на диете). Протвинь застелить пекарской бумагой, смазать маслом растительным. Ложкой выложить оладьи, поставить в разогретую духовку до 220 гр на 30 мин. Румяные оладьи готовы. Можно подавать со сметаной. Приятного аппетита!
Не ищи свой путь — создавай его.
24 минуты назад