Всем привет!! У нас наконец наступает лето, то было дожди, прохладно!! я с дочкой заключила пари, что за три месяца похудеем на 12 кг -это все реально -правда сын мне не верит, это не первая моя попытка, я раньше бросала все на пол пути, но сейчас надо идти вперед к своей цели!! Сейчас у меня вес 85,0 -буду худеть считаю калл -и буду писать каждую неделю -думаю все получится, но у меня одна проблема люблю хорошо покушать!! Всем вам удачи желаю!!
Всем доброе утро)
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: яблоко;
Обед: варёная фасоль с зеленью;
Перекус: активия;
Ужин: 1/2 обеда;
Все очень скромно и скучно, но пока нет ни сил, ни времени))
Upd: между завтраком и обедом позволила себе 3 маленьких сушки, тк завтрак был в 6, а обед в 16...
Шестой день диеты. В принципе желание есть под контролем. По улице хожу с бутылкой воды, дома стакан, наполненный водой, захотела есть хлебнула воды. Всё так, но как то печально. Мне еда радость всегда доставляла (поэтому и вес такой наела), а на этой экспресс-диете одинаковый рацион. Жду не дождусь диеты 5 столовых ложек. Обещала самой себе сесть на неё с 1 августа, уже передвинула этот срок на следующий понедельник (то есть 31 августа). Ох выдержу ли?
Темперамент.
Темперамент — проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.
Жил-был на свете попугай.
Он в клетке был сидящий.
Когда хозяин покупал,
Сказали – «Говорящий!»
Но год за годом всё молчал.
Не мог он говорить.
Решил хозяин сгоряча,
На волю отпустить.
Открылась дверца для него.
Забился в уголочек.
«Хорошего тебе всего!
Лети, куда ты хочешь!»
И вдруг… не верилось ушам,
Звучало чётко, ясно --
«Жизнь в клетке больно хороша!
Мне здесь и так прекрасно!»
Всё неминуемому быть.
Не обмануть Природу…
Чтобы умели говорить...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. День информативный, интеллектуальная работа может стать важнее физических усилий. Луна, пребывающая под сильным влиянием Меркурия, побуждает размышлять, учиться, поддерживать контакты. Первая половина дня ориентирует на творческое мышление и неформальный стиль общения. Во второй половине суток Луна сменит знак, призывая к дотошности и рассудительности. Злободневные темы захочется рассмотреть с других позиций...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 93,5 (минус 400)
Завтрак
2 бутерброда с икрой. Финики и чернослив. Нектарин. Печеньки и конфета. Зеленый чай.
Обед
Арбуз и зеленый чай
Ужин
Кефир и арбуз
После ужина баня
За день находила 6 900 шагов.
Планка 80 сек.
Мотивация:
1. Если Я этого хочу, значит это будет.
2. Никому ничего не доказывай, просто молча следуй мечте.
3. Мечты сбываются. Просто нужно заменить слова: "Мечта" - на "Цель"...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня взвешивание! Вот и посмотрим кто косячил в выходные, а кто все правильно делал
Не зависимо от результата идём вперёд! Всем хороших отвесиков!
Привет всем! И дневничку тоже!
Вес:: 74.9 ага! Взвесилась! может из-за того что два дня не посещала "белого друга"
Спорт:: отдых от бега! Треню сменила на готовку еды((( вот заниматься и готовить люблю с утра! Выбираю что в приоритете.., а так только прогулки..
Питание:: в норме, и самочувствие тоже!!
Завтрак:
Перекус::
Обед:
Полдник::
Кефир +отруби+колечки(сух.завтрак)
Ужин::
Всем удачи и побед!!
|
Aksu
|
|
24 июля 2017 года
|
Огромно спасибо хочу сказать нашей Леночке за пирог!https://www.diets.ru/post/1747439/
Изначально, в ее посте были немного иные весовые составляющие! И у меня из пирога "В клеточку" получился пирог"Тертый". Да при том, что я тертые пеку довольно-таки часто-но в этом варианте ОЧЕНЬ вкусное получилось песочное тесто! Нежное, рассыпчатое! Спасибо тебе, Леночка, за эту непроизвольную ошибку! Теперь в моем доме, если будет печься "Тертый" пирог-то по Твоему рецепту, дорогая...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад