Сегодня наела 2171 Ккал. А вчера около 1300 было. Вот так скачет у меня калорийность. Надо все-таки планировать питание, а не просто записывать всё, что съела. Завтра выходной, времени много, распланирую свой рацион.
Сегодня наела 2171 Ккал. А вчера около 1300 было. Вот так скачет у меня калорийность. Надо все-таки планировать питание, а не просто записывать всё, что съела. Завтра выходной, времени много, распланирую свой рацион.
Читать полностью