Два дня не следила за питанием. Правда и не объедалась. Все-таки хорошо, что я приучилась ходить за покупками строго по выходным. А то бы зашла после работы голодная в магазин, как раньше, накупила бы всякой фигни и съела б за один присест. А так - захотела чего-то вредного - а нету.
А сегодня маленькая у меня калорийность - 1242. Потому что ничего вчера не приготовила. Нет, все-таки невозможно привести в порядок только питание, надо во всей жизни наводить порядок. Привыкать готовить каждый день, убираться каждый день, ухаживать за собой. Все понемногу, но ежедневно, а не забивать выходные.
Два дня не следила за питанием. Правда и не объедалась. Все-таки хорошо, что я приучилась ходить за покупками строго по выходным. А то бы зашла после работы голодная в магазин, как раньше, накупила бы всякой фигни и съела б за один присест. А так - захотела чего-то вредного - а нету. А сегодня маленькая у меня калорийность - 1242. Потому что ничего вчера не приготовила...
Читать полностью
Привет! Все правильно говоришь...надо работать над собой каждый день а не в выходные...я решила строить план писать его на листке и выполнять!...И заметила что оечень много чего можно успеть вечером после работы когда ты и так уставшая... тем более у нас жара стоит неимоверная которую мой организм не воспринимает вообще)...но действуя по плану вырабатываю в себе силу воли что ли))...