выходные. это для меня ад в последнее время. хочу быть ребенком из семьи люмпенов, быдловатой бабёхой с разговором на исконнорусском истеричными воплями, а то поколения высшего образования слишком сильно мешают. очень устаю.
эту вкуснатищу я приготовила вчера
ЛЕНИВЫЙ ПЕРЕЦ В МУЛЬТИВАРКЕ
для приготовления нужно
2 стакана риса
2 луковицы
2 моркови
500 гр томатов или томатного сока
500 гр фарша
500 гр болгарского перца( я беру больше)
специи( соль, перец и т.д. по вкусу)
масло растительное для жарки
1500 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Все овощи помыть...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. Канун Лунного затмения настраивает на важные акции, однако в первой половине дня квадрат Луны и Урана не позволит планировать дела до мелочей. Нарушить планы может капризное настроение, сюрприз, ряд внешних условий, отсутствие концентрации. К вечеру ситуация станет более управляемой и предсказуемой, формирующиеся аспекты Луны в Водолее добавят энергии...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 91,6 (минус 1000)
Утренная пробежка
Завтрак
Горячий бутерброд. Хлебец с творожным сыром и икрой. Зефир. Козинака. Финики и чернослив. Кофе с молоком.
Обед
Запеканка из кабачков и фарша. Огурец и помидор. Зеленый чай.
Ужин
Мягкий творог с яблочным пюре. Ряженка. Зеленый чай.
За дань нашагала 13 100 шагов
Планка 2 мин.
Вечером баня
Всем хорошего дня и хороших отвесов
|
Skipa
|
|
6 августа 2017 года
|
Всем привет!!!
Ура на сегодняшний день у меня минус 20
Худеть начала 124 дня назад, а именно 04 апреля 2017 года.
Начальный вес 112,6 кг
Сегодня 05.08.2017г. Вес 92,6 кг
Движемся дальше и не останавливаемся!!!
Питание - система минус 60
Нарушала ли я ??? ДА, и не один раз, но как то так получается, что нарушала я только когда или мы ходили в гости (очень редко), или гости приходили к нам . А так, что бы самой взять и скушать, что нельзя - такого не было, чему я очень довольна...
Читать далее»
|
|
Skipa
|
|
6 августа 2017 года
|
Всем привет!
Всем отличного воскресного денечка!
Несмотря на вчерашние косячки идем вперед. Взвешивание уже через два дня! А мы?хотим порадовать свои весы? Я очень хочу, так что идем вперед к отвесикам!
У меня сегодня почти что день путешествий, сначала съездили в Леруа Мерлен - дети там себе заказали мебель, а я нет, не понравились мне там те кресла - кровати, уж шибко громоздкие, а потом съездили в Ашан, обожаю ездить в этот магазин, зять знает и свозил нас туда, чтобы угодить теще. Там купила эти губки для мытья, домой приехала и тут же опробовала, очень понравились Рекомендую. А еще, когда туда ехали сделала прикольную фотку. Обожаю таких собачулей. Я в него влюблась
|
Геня
|
|
5 августа 2017 года
|
День прошёл опять с нарушением режима. В обед успела перекусить двумя яблоками и вечером кушала уже около 22 часов. Но результат есть Весы показали 84.8. Идём дальше
|
ОЮС
|
|
5 августа 2017 года
|
Сегодня день насыщенный. Весь день мы всей семьёй мотаемся по магазинам. Зашли сегодня в суши бар покушать роллы. Я продолжаю нажирать пузо . Завтра к нам приезжают родственники из Питера и у нас ещё званный обед, с тортами - отмечаем ещё несколько дней рождений сразу . Обед будет у мамы. Как бы себе рот то зашить ?
Ещё мы сегодня ездили в деревню и купили 2 ведра малины у друзей друзей. Обожаю эту ягоду! Сегодня уже усё, рот на замок, а завтра наемся вдоволь ...
Читать далее»
Доброго времени суток всем))
Продолжаю своё осознанное или интуитивное питание. Сегодня поняла что переела творога с малиной и это было в 7 вечера. До этого была гречка с мясом. А поняла я это закрыв глаза и поняв своё ощущение в желудке. Из гадости сегодня была морожена и пряник. Но это было скушано с удовольствием)))
Надо чувствовать вкус еды и наслаждаться ею чтобы не переедать. Сейчас вечер и я хотела была пойти к холодильнику "чего-нибудь пожевать" но поняла что это просто привычка...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад