Вот и 3 мини-кружок позади. Полегчала только на 300грамм. Но у меня в планах и было за месяц сбросить 3 кг, а потом удерживать вес.надеюсь, что получится. А вот талия моя меня расстраивает- ушёл только 1 см. Спасательный круг покидать меня не хочет Теперь решила взвешиваться после каждого мини- круга (если выдержу), а вот порции начала взвешивать, как и Вождь Краснокожих. Меню на сегодня: Завтрак- 2 груши. Обед. - яичница с помидорами и кабачком, кусочек хлеба и чашка бульона. Ужин...
Читать далее»
«Однажды в окрестностях Молезона разразилась ужасная буря. Небо казалось охваченным пламенем; ручьи - Сарина, Альбев и Трем - вышли из берегов; страшный порыв ветра выкорчевал сотню деревьев и разнес в щепки уютные швейцарские шале. Когда же облака наконец начались расходиться и в небе появился просвет, испуганные жители увидели объятую пламенем вершину горы, превратившуюся в огромный вулкан...
Читать далее»
|
Terve
|
|
21 августа 2017 года
|
Приветик.
Сегодня чего-то, как-то не очень.
Отчего и почему хотелось есть я не поняла. Толи от усталости? Не знаю...
В общем как и обещала я выполнила все упражнения.
Завтрак начала с яичницы с сыром и чая.
потом был перекус огурцы и помидоры
Обед гречка, хлеб, помидоры
Перекус мороженка на прогулке и два финика а по приходу с прогулки кефир.
Ужин. Я его еле дождалась. в общем кушала в 5 а не в 6 так как сильно хотела. Тушеные овощи и жареная печень с луком...
Читать далее»
Всем привет, девочки) Сегодня у меня ни отвеса, ни привеса. Показали весы 78 кг. Ну после вчерашнего пикничка на природе это не удивительно, так что я не очень расстроилась Сегодня у меня был день Б, а именно день борща. Вчера еще после прогулки муж сварил, пока я малого укладывала спать. Очень вкусно получилось
По питанию сегодня:
завтрак - банан, персик, мед и арахис, чай
на обед борщ со сметаной (1 столовая ложка 15%), кусочек цельного хлеба...
Читать далее»
Сегодня я начала вести "дневник похудения". Буду записовать туда все калории что я за день съела...
В Ростове огромнейший пожар в центре города. Страшно, я живу в двух кварталах. За 3 часа сгорело около 30 домов. Я молилась, чтобы никто не пострадал. Надеюсь, все ростовчане в порядке. Если не сложно, отпишитесь. Это был ад... И сейчас еще не устранен целиком. Люди лишились всего. Храни вас Бог.
Девочки, прошу вашей помощи. Вес 119.4 в 1 день и -300 гр. На 3 день диеты. Не голодаю.. соблюдаю все требования. Сегодня куриный день.. но сьесть 500 гр. Куры не могу..ну не лезет никак, пью бульон.. Имею 2 вопроса. 1 - сколько надо делать перерыв между диетами и надо ли его делать если вроде и не мрешь с голоду...2. - сколько можно делать лепестков подряд? Желательно бы получить ответ от тех кто уже либо консультировался с диетологом, либо кто сам не один круг прошел...
Читать далее»
Привет всем! Я Татьяна и я жиртрестик... вешу 119.2 кг... и мне очень плохо...потому что я больше не хочу быть такой. Я долго и по всякому худела и иногда даже успешно, но в результате всех моих усилий я добралась и до пальто фасона пододеяльник. Мне пришлось нелегко.. у меня как и у многих мого проблем...которые я заедаю всем что можно переварить (кроме горчицы - у меня на нее аллергия). Я поняла, что надо менять образ жизни...и мыслей, а это очень тяжело. Я очень стеснительная в плане своей тушки...
Читать далее»
Приветы всем! Летние и солнечные! Дня доброго! Тёплого и мирного! Фигур стройных, диет лёгких, настроений радостных. Ну а нас с "приехалом". Ну и как гостеприимным хозяевам полагается, угощения вам - "Цветаевский пирог с грушами" - вырос у нас первый собственный урожай. Приятного аппетита!
Наша маленькая летняя жизнь была активной, насыщенной и просто замечТательной. Отдыхали мы в средней полосе России - первый месяц у себя, а потом полтора у бабушки на даче...
Читать далее»
Прикольная была тётка. Очень образованная. Говорила на 4 языках. Английский выучила, чтобы писать письма Тимоти Далтону. И писала ему очень красивые письма. Они возвращались. Но суть была в том, чтобы написать и опустить в почтовый ящик.
Она делала ежедневную зарядку 600 движений и только в шабат она не убирала постель до 84 лет.
Всегда с макияжем и причёской, даже, когда плохо себя чувствовала и дома была одна.
Иногда ей было скучно, она звонила мне и говорила, - Наташенька, я умираю...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад