И вот моя борьба с лишним весом продолжается. Уже осознанно и обдумано иду к цели. Качели в весе постоянные. Дошла опять до 103.7 кг. Прошлой зимой. Сегодня 89.9. Подключила спорт TRX. Цель ставлю 80.00 кг. По питанию:вот здесь очень проблемно, нарушения бывают. Вернулась к вам, что бы себя мотивировать и дисциплинировать. Всем любви💚💙💖💗
|
nemf
|
|
30 августа 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
9-10 лунные сутки. Сегодня устраняются или нейтрализуются препятствия, открывается поле для действий. Дела важнее слов и эмоций. День благоприятствует организованным санкционированным акциям в рамках созданных ранее схем и программ, особенно, на их завершающем этапе. Лучшей страховкой будет отработанный алгоритм действий, а также уважение к законам, на своей и чужой территории...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Поздравляю с началом новой дуэли.
Желаю счастья, здоровья и отличных отвесов!!!
Сверьте пары. Если есть накладки - обязательно напишите. Желающих принять участие в этой дуэли очень много.
Кое-кто не раз сменил заявки или подал несколько заявок с разными людьми.
Любая оплошность - сразу информируйте, иначе потом запутаемся.
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания...
Читать далее»
Приветик всем! День прошло спокойно, до вечера спала.на ужин яйцо и помидорчики. Немного убралась на кухне и отдыхала ещё пару часов. В 10 ч договорились с подругой идти пешком на мою работу. Болтая дошли за 90 мин, прошли более 10000 шаговэто около 8 км. Самочувствие нормальное, немного усталость в ногах чувствуется.
То моя вторая прогулка с субботы. Тогда у меня был отвес (-800) гр. Меня это немного радует. Цыфра 95 меня отпустила с горем пополам)))))). Посмотрим что будет утром, на весах...
Читать далее»
Как часто в составе различных косметических продуктов вы встречали голубую глину? Наверняка, часто! Я же хочу более подробно остановиться на применении голубой глины в масках для лица.
Вообще, голубая глина из всех видов косметических глин считается самой ценной. В ней есть все минеральные соли и микроэлементы, так необходимые нашему организму. А области применения ее достаточно обширны не только в косметологии, но и в медицине...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня среда и уже предпоследний день лета.
Эх, быстро как оно пролетело, но это не повод расслабляться. Все кто после отпуска - вливаемся в спорт
Табличку выложу после 12 часов. Если кто-то хочет подредактировать вес - пишите
понедельника буду бегать по утрам. С завтрашнего дня сажусь на диету. Начну делать зарядку. Запишусь на языковые курсы. Научусь печь малиновый пирог… Бесконечное завтра завтра завтра. И как завидуешь людям которые наше «завтра» сделали уже сегодня. Так как же найти на все время??? Но если честно, как преодолеть в себе великую лень и неуверенность в правильности решения? Как взять себя в руки и начать работать, не искать оправдания? Время пришло...
Читать далее»
Сегодня, 29 августа встречаем Ореховый Спас. Его называют ещё Хлебным - все хлеба к этому времени уже убраны.
Сегодня поют Хвалы Господу, хлебу и орехам. Если в этом году хлеба уродилось не много, зато много орехов. А на следующий год будет наоборот!
В храмах сегодня освящают хлеб, орехи, льняные полотенца... Когда-то, умывшись, Господь обтер лицо простым льняным полотенцем - лик Его запечатлелся на полотенце...
Читать далее»
За основу взяла этот вариант из интернета.
Для пастилы использовала яблочные остатки от варки яблочного пюре"Неженка"https://www.diets.ru/post/1755436/.
Проварила яблоки-сироп пошел на яблочное желе, сами вареные яблоки и остатки, не важно, что с косточками, протерла через сито, добавила немного сахара(его можно не добавлять, на любителя-опять проварила 5 минут под крышкой и разложила ровным слоем для просушки...
Читать далее»
Всем добрый день!
После набега на домашний пирог с рикоттой, отхапала больше половины, еще не взвешивалась дам водичке уйти, обьемы уменьшились, питание с ограничениями пошло на пользу, правда вечерами, ночами, заедаю журчание то молоком то сухофруктами, но дальше дело с весом не идет, конечно виною всему пирог и читмил, но и долго не могу выдерживать ограничения, иначе схожу с ума, надо участить сладости и сделать допустимые порции, пару кусочков, как и раньше.
Сегодня по питанию, завтрак:...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад