После приготовления облепихового сока остался жмых. Конечно, я его не могу выкинуть!
Способы использования этого полезного продукта.
1. Самое простое - заморозить и в дальнейшем использовать для морсов, компотов, киселей или желе (можно в смеси с другими ягодами).
2. Приготовить облепиховую пастилу:
- жмых смешать с водой
- измельчить блендером
- довести до кипения
- добавить сахар (~0,5 кг на 1 кг жмыха)
- уварить до густоты
- дать остыть и раскатать слоем ~1 см толщиной...
Читать далее»
Нет возможности скопировать не все меню дня, а отдельные продукты в любой другой день в дневнике питания. Приходится копировать, удалять ненужные и вводить нужные снова, хотя эти продукты уже были использованы пли планировании питания в другие дни.
Привет, девочки!
Вес сегодня: 71 и это после недели доедания всяких вкусняшек /фруктиков/ конфеток со дня рождения дочери))))
Сегодня у меня разгрузочный день, после обилия пищи - хочется отдохнуть)))
Завтра планирую в том же духе, только на курочке.
Всем успехов!
Ну, вот и прошел месяц новой жизни. Могу сказать, что давалось все легко, потому что был настрой.
Конечно, без загулов не обошлось. Было три раза. Но на следующий день снова в строй. И спорт и ПП и ПК. Ухода за телом не было. Дома дубак и даже воду горячую дают с перебоями. Вот на днях отопление и начну! Обьемы где- то по см уменьшились. Вес был 67,7. Стал 66,3 (-1,4).
Пахать и пахать еще. Теперь буду ходить на фитнесс каждый день.
Всем привет! Вчера пекла печенье, сегодня не удержалась, слопала одно
Завтрак-груши
Обед-салат из св.овощей
Ужин-то, что на обед
Перекусы-фрукты
Эх, прошла неделя ни о чем.
То печеньки нагрянули, то семечки... И все, как татаре, не вовремя. Отвес конечно есть, аж 800 г. И сегодня ещё не воскресение. В планах было - килограмм
О домашних делах ни писать, ни показывать нечего, так как второй год живу не дома.
Вот внуки порадовала, старший уже 6 лет ему, пошёл в Дошколярик, по второму разу. Мамка его, оказывается ещё в пять лет туда определила. Но отдавать дите в шесть лет в школу...нет, увольте. Намучается ещё с учителями...
Читать далее»
Пришли Альцгеймер с Паркинсоном
И долго руку мне трясли
Того, кто из народа вышел
В народ обратно не загнать!
Я обещал вчера жениться?
Ну, извините... Психанул!
У женщин нету недостатков
А вот особенности есть...
- Ничто не вечно под Луною...
Завел мой врач издалека...
А в холодильнике ночами еда полезней
И вкусней!
О том, что Вас я пожалела
Я пожалела много раз...
Сиюминутные порывы нередко штопаешь
Всю жизнь
Насчет спиртного - норму знаю...
Читать далее»
Совсем недавно во мне было 38% жира, но вот спустя всего месяц решила снова рассчитать в калькуляторе процент жира в организме. И его аж целых 40% теперь! А мне ведь всего 21 год
НУЖНО СРОЧНО ЧТО-ТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ!
Сегодня начинаю упорное похудение!
Из рациона ПОЛНОСТЬЮ исключаю белый хлеб (так как я его очень часто употребляю, всё, хватит), жареное (заменю отварным или на пару).
Сладкое ТОЛЬКО до 12 дня, малое кол-во.
По утрам зарядка, по вечерам тренеровочка...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Лето прошло, наступила осень, а значит надо готовиться к зиме и следующему лету
Хочу поделиться с вами идеями, которые может быть пригодятся и вам
В филейной технике:
Модели Ванессы Монторо:
Для меня очень сложный крючковый жаккард, но хочу попробовать свои силы
Такое уже вязала, хочу еще одно.
Ким Харгривз:
Мечта - вязаный купальник. Не знаю, решусь ли...
Просто летнее платье
И два зимних:
И еще кардиганы мятного цвета:...
Читать далее»
И так, сегодня уже 5-ый день... Большей частью придерживаюсь, но конеч-но же с каждым днем нужно осторожнее планировать меню. Когда там уже привычка выработается? Самое сложное для меня, это первое правило... есть медленно и осмысленно я всегда куда-то бегу...
Правило № 1 (День 1) - Есть медленно. Оставлять еду на тарелке после насыщения. Не переедать.
Правило № 2 (День 2) - Приемы пищи всегда в одно время...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад