Доброе утро!!
Витаминный унес 500 грамм!!! Я молодец!
Сегодня белковый и в меню:
Персик на завтрак, борщ (само собой без картошки) и мясо тушеное с овощами, на ужин также мясо.
Жидкость всякая без сахара без ограничений. Иду к намеченной цели!
Еду к мамочке на выходные, главное не сорваться на мамину еду .
Всем отвесов и хорошего дня! А еще хороших выходных!
Чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно полюбить себя. Вот такую какая есть. Здесь и сейчас. Найти в себе плюсы, не придавать значения и важности минусам. Жить для себя, но и не забывать об окружающих детях, муже, родителях, друзьях. Не злиться, не кричать, не обижаться. Найти гармонию в себе, а потом и в семье и в мире. Найти своё призвание, и свою нишу да будет так!
Привет всем! И дневничку!
Отвес: - 200
Спорт: прогулки! Весь день гуляем пока лето!
Для себя:: ничего
Питание: в норме..
Много воды!
Всем удачи!!
|
Aksu
|
|
15 сентября 2017 года
|
Как известно, кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины! И печально осознавать тот факт, что у меня на всё находятся отговорки, какие-то причины. Я зла сама на себя. Но как сделать что-то. Вот просто взять и сделать. Встала пошла присела 100 раз, упала отжалась блин, я же сильная. И сила воли у меня есть, но сейчас она где-то глубоко спит. Как ее разбудить? Как?
Девочки, вы даете дельные советы. Подскажите, пожалуйста!
Всем привет! А вот и пятница! Ура, ещё чуть-чуть и выходные!
Всем нам отличного денечка и удачи!
|
KLULYA
в |
|
15 сентября 2017 года
|
Если система -60 так проста и тем болие на завтраки такие послабления, то почему многие (в том числе и я) сходим с системы и вновь набираем сброшенные кг. Если бы все было так просто...то надоедает каждый день готовить себе отдельно от готовки для своей семьи( они же не на системе), а ещё кругом соблазны...на работе, в магазине, да и в холодильнике для домочадцев всегда больше еды чем на моей полочке в уголочке а когда небыло времени себе что либо приготовить то и хватаешь что есть...кушать то охото...
Читать далее»
|
ylman
|
|
15 сентября 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
25 лунные сутки. Взаимодействие Луны в Раке с Юпитером, Ураном и Плутоном доводит до предела переживания, обостряет неудовлетворенные чувства и амбиции, подталкивает к попытке наверстать упущенное. Вероятны проблемы с объективностью, сдержанностью, дисциплиной. Над логикой могут взять верх любовные, родственные, патриотические чувства. Возможно столкновение убеждений, эксцентричное поведение, необычное массовое явление...
Читать далее»
Доброе утро
Сегодня на весах 69,9!!! Это радует!
Вчерашнее питание в картинках
завтрак: мой любимый овсяноблин и конечно же как надо фоткать так он прилип к сковороде
Дальше был ланч свекла и яйцо
Потом сытный обед))) курочка с картошкой запеченные в духовке и соленый огурчик за кадром цикорий с молоком.
Полдник был рано в 2 часа и это был чай и хлеб с медом.
Два часа мы гуляли с лялькой благо погода позволила, она сидела у меня на руках почти все два часа прогулки))...
Читать далее»
Да, именно так и хочется охарактеризовать все, что я делаю с собой, своей жизнью и своим внутренним состоянием.
Пропала я почти на полтора месяца. Я даже стесняюсь писать снова в эту группу, потому что полтора месяца назад я отлично вела дневники, мой вес был 69 кг.
А что сейчас...? А сейчас мой вес сам просто офигевает от хозяйки. Он не понимает, как так можно разожраться за полтора месяца! На сегодняшний день я вешу 75 кг!
Ну что можно сказать в своё оправдание?! Да ничего...
Читать далее»
Добрый день, флаюшки!
Для начинающих шаги на пятницу, субботу и воскресенье:
шаг 15 https://www.diets.ru/post/1578345/
шаг 16 https://www.diets.ru/post/1578896/
шаг 17 https://www.diets.ru/post/1579192
1. На этой неделе мы трудились в зоне 3 - ванная и дополнительная комната.
Наши санузлы сияют чистотой. Сегодня продолжаем уборку балкона/кладовки. Оцените визуально: что еще можно убрать, переставить/передвинуть/выбросить/отдать? Что еще можно помыть/почистить/натереть? Сделайте это...
Читать далее»
|
rosita
в |
|
15 сентября 2017 года
|
Угли - зло...
3 дня назад