Всем привет!
Очень много дел, проблем всяких... да у кого их нет.
Отчёт за вчера, 18.09.2017
В выходные калории не считала, еду не взвешивала, так как была не дома. Но это не значит, что я сразу обжиралась. Нет! Ела в пределах нормы. По приезду взвесилась и ещё раз поняла, что на интуитивное питание мне ох, как рано.
Вчера у свёкра было день рождения, юбилей, 60 лет.
Он не любитель отмечать этот праздник, да и будний день. Но это его трудности. Мы решили съездить и поздравить его...
Читать далее»
неделя в командировке, что дали, то и съела. утром к весам подходила с опаской. обошлось
Не быть мне стройной газелью. Буду милой, доброй бурёнушкой. Устала я от этих отвесов-привесов. Устала бороться с собой, идя в магазин. Нет, всё-таки хватит обманывать окружающих, и себя в большей степени. Не готова я похудеть. Как тут пишут-"не щелкнуло в голове". Да, я могу весь день пыжится и пытаться правильно...а вечером(как вчера) -лопать жареного налима, макая в соус (майонез+кетчуп). Пыталась разобраться-почему я ем вредную пищу? Нашла ответ-"потому что мне вкусно"...
Читать далее»
Привет, хорошие
Я вас поздравляю! День первый позади
Вчера вы просто записывали все, что ели (и нюхали )
Сегодня будем делать то же самое, но приписываем голодна/не голодна. Ведь зачастую мы едим не испытывая чувства голода. А это чувство проявляется по-разному: головная боль, урчание в животе, рассеянность, раздражение и тэдэ.
Запись должна быть следующей:
8:00 каша, голодна
10:00 кофе, не голодна
И так далее. Думаю, принцип ясен. И я с вами буду писать...
Читать далее»
Девочки всем доброе и замечательное осеннее утро! А оно действительно замечательное, во - первых, проснувшись, обнаружила, что подключили отопление, мне еще ночью стало жарко под одеялом. встала открыла окно, но не поняла, а утром, подойдя к окну, почувствовала, что от радиаторов идет тепло, сразу стало так уютненько на душе. Во - вторых погода замечательная, вопреки прогнозам, обещавшим дождь, долго гуляла с палками, именно гуляла, а не бегала...
Читать далее»
|
Геня
|
|
19 сентября 2017 года
|
Привет!!!
После вчерашнего поста пришла идея сделать коллаж себя любимой.
Получилось очень забавно.
Хорошо что сейчас есть такие возможности. Когда каждый день смотришься в зеркало, кажется совсем не меняешься, ан нет судя по фотографиям.
Буду и дальше делать коллажики. Чем не мотивация?
ДОброе утро девочки-стройняшки!
Вчерашний день дал еще привес. Теперь у меня 70,6! Я не удивлена! Выходные были огого и вчера вечером опять лишние калории в виде хлеба.
Завтрак
Перекус был бутерброд с бужениной не фоткала
Обед
Потом был еще сладость из взбитого яйца, сахара, какао...
На перекус были помидоры.
А вот ужин скомканный был, сесть поесть не удалось - малышка очень плакала... накидала в топку че попалось((( и еще часов в 8 хлеб с куринной сосиской...
Читать далее»
Дорогие феи!
Для начинающих шаг19 https://www.diets.ru/post/1580498/
Продолжаем полет!
Напоминаю: работаем в спальне - зона 4
Сегодня у нас шкафы, комоды и все горизонтальные поверхности. Не забываем о таймере: на все про все у нас 15 минуточек.
Если кто-то забыл, то напоминаю как сложить носки, трусы и колготки https://www.diets.ru/post/1501679/ https://www.diets.ru/post/1501503/
2. Еженедельный час уборки для тех, у кого во вторник - час благословения дома...
Читать далее»
|
rosita
в |
|
18 сентября 2017 года
|
Всем привет! Вторник, а значит взвешивание!!! Всем сегодня долгожданных цифр на весах!
И не расслабляемся - идем дальше!!!
Всем нам отличного денечка и удачи!
|
KLULYA
в |
|
18 сентября 2017 года
|
Добрый вечер) ищу напарницу по похудению. Силы воли у меня уже не осталась, поддержки тоже никакой нет, а вот лишнего жирка хватает)!рост 164, вес 63, цель 53-55. Отклинитесь пожалуйста, будем помогать друг другу ) пп и спорт)
Угли - зло...
3 дня назад