Марафон "Стройнеем к НГ" Старт 09.10.17. Набор участников. Орг.моменты

Здравствуйте, хочу к Вам присоединиться, мня зовут Лариса мне 45 лет рост 160, вес 66, очень хочется похудеть до 55. Цели у меня почти такие же, но без испанского, английский бы осилить .

Тоже хочу поучаствовать,зовут Виктория,мне 20 лет,рост 164,вес 79.Желаемый вес - 65кг.
Цель - достигнуть желаемого веса.

1. Думаю,что лучше клуб,там и таблица будет для веса,но для меня не принципиально,могу хоть где отчитываться
2. Еженедельно
3. Можно,дополнительная мотивация будет
4. Возможно,не у всех будет время выполнять их каждый день,но если на неделю,то,думаю,вполне
5. Про информацию да,будет очень полезно
6. Про задания тоже,что и с пунктом 4

Хочу тоже участвовать
Лучше клуб
Там можно задания выкладывать
Думаю, что марафон можно до нг, а там продлить
Отчет еженедельно, можно даже раз в 10 дней

И я к вам хочу. Очень хочу привести себя в форму. Меня зовут Нина, мне 46 лет. Вес 60 кг. К Новому году сбросить хотя бы 4-5 кг, а вообще мешают 10кг.

Ahava0304, Аня, 31 год. Вес 82.4, рост - 178. Желаемый вес 68-70
Цель - заменить жир мышцами))

1. Я за клуб
2. Отчеты еженедельно
3. Я за баллы... соревнование лично на мне дает доп. мотивацию
4. Мне кажется лучше задание на неделю
5. Да, конечно
6. Смотря какие))))
спасибо!

Девочки,я новичок. Хотела группу создать,но у меня баллов мало. Пусть кто-то из вас создаст группу и кинет ссылку. А я там уже правила пропишу и условия. Кто согласится?)

Давайте немного подведу итоги.
Марафон с 09.10.2017 до 31.12.17(с возможностью продления)
Создаем спец. группу.
Завтра выкладываем Текущий вес и объемы и к чему стремитесь. Будет всем интересно если еще свои фото ДО выложим(а в конце марафона фото После)
Так же прописываем задачи на каждый день
Отчет ежедневно или еженедельно(кому как удобнее). Мне лично лучше каждый день,а то расслабляюсь быстро,за неделю могу "Испортиться"
По итогам каждой недели буду проводить промежуточные результаты и отмечать лидеров и подбадривать отстающих
Каждый день буду выкладывать интересную и полезную информацию и задание(выполнять по желанию)
Не совсем понятно с баллами, будем соревноваться и набирать кто больше или не будем заморачиваться?
Что еще добавить/убрать?

У меня так получается
Юля. 28 лет. Рост 163 см Тек.вес 55,5 ОГ-95 ОпГ 80, ОТ-77 ОЖ-83 ОБ-99 ОН-55
Хочу 50 кг и объемы -5 см в каждом пункте(кроме груди )
Задачи:
1. Активно лечить мой артроз(у меня 2 ст ) Пить настойку,таблетки и делать упражнения по Гитту(забываю и пропускаю постоянно)
2. Делать зарядку каждое утро
3. КК до 1500 ккал Вода 1,5л
4. Английский и испанский каждый день
5. Читать минимум 20 стр книги
6. Если есть свободное время-вышивать
7. Уход за собой(какие процедуры делала-сейчас не делаю ничего,т к совсем заленилась)
8. Развиваю дочь мин 30 мин(3р*10) в день(карточки Домана, азбука, учим животных и цвета)
До завтра подумаю и может еще что добавлю

Можно мне к вам)..
Яна ,37 лет, рост 1.71,вес около 80,хочу 66-67
Цель:- нравится себе в зеркале)
Лучше клуб
Еженедельные отчёты (замеры груди ,талии ,бёдер как дололнение )
Делать утреннюю гимнастику
Учить английский и латышский
Много ходить
Рада знакомству .

Яна,может Вы группу создадите. Я новенькая,мне сайт пока не дает(((( Только создатьа я там уже писать сама начну

Хочу тоже к вам! Ирина, 46 лет, 170 см, 85. Вес хотелось бы 70 Цель- быть здоровой и нравиться себе.
1. чтобы была таблица
2. отчеты еженедельно
3.
4.
5 информацию можно

В группе таблицы нет, создай лучше клуб там автоматом таблица создается и задания и т.д. там можно

Я вступила

Я не уверена, что в клубе можно будет передать руководство