 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, есть ли среди нас вегетарианки или веганки? Давайте объединимся вместе. Я сейчас вегетарианка, сейчас постепенно перехожу на веганство. Будет интересно найти единомышленников. В группе будем общаться, стройнеть, заниматься спортом, готовить веганские вкусняшки, делиться информацией и т.д.А может просто есть желающие попробовать чистое питание, оздоровиться, очиститься, постройнеть, похорошеть? Давайте вместе на 6 недель откажемся от пищи животного происхождения! Кто со мной?
+3
|
Комментарии (13)
Странно. Сегодня сфоткалась. Мне одной кажется, что я стройнею!?
а это было пару мес назад
+4
|
Комментарии (6)
У меня вес 55 кг. Никак не могу похудеть. Ем много углеводов, вес растет, есть постоянно хочу. НО перестали болеть суставы и мне кажется, что стал цвет лица хороший и волосы мне кажется лучше становятся. Сегодня очень хотелось сходить в магазин и купить творога, но сдержалась.
Худеть все-таки надо, т.к 16.12 фотосессия у нас, семейная. очень хочу выглядеть хорошо и чувствовать себя уверенно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (13)
Все очень просто-вареный нут(блендером сделала пюре), лук, морковь, перец, зелень кинзы и укропа, приправы. Все смешать, сформировать котлеты, запечь 15-20 мин. Очень вкусно, даже моя дочь 1,3 года съела целую котлету, я была удивлена, т к раньше, когда делала такие же ей, только вместо нута мясо, она ни в какую не хотела есть
+9
|
Комментарии (14)
вот такое веганское печенье приготовила.
может кому будет интересно, нет яиц, молока, кефира, масла, сахара, муки. На 1шт 65 ккал, 0,5 гр жира, 3 гр белка, 12 гр углеводов Рецепт: Нут(заранее замочила на сутки, отварила)+банан+изюм+семя льна(молотое)+немного гречки молотой(детская каша)+разрыхлитель+корица. все смешала, сформировала печенье, выпекала 20 мин
+3
|
Комментарии (3)
Не ем никаких продуктов животного происхождения+не пользуюсь косметикой и бытовой химией, тестируемой на животных. Самый важный фильм- Земляне. Всем советую, а еще Посмотрела ролик на Ютубе "молочная промышленность за 5 мин". Теперь вообще молоко пить не могу. Я стала сильно поправляться, много углеводов ем. С 28.11 пост и собираюсь начать веганство сразу же... Читать далее»
0
|
Комментарии (21)
Доброго времени суток. Есть на нашем замечательном сайте веганы и вегетарианцы? Давайте общаться? Поделитесь у кого какой опыт, причины перехода, как давно перешли? Какие изменения после перехода отметили?
+2
|
Комментарии (8)
Сегодня вес 54,1. Итого -0,4 за 1 день. Идем дальше. Питание наладила, теперь хочу это меню применить, соевое мясо как раз есть. Заинтересовал десерт, надо попробовать
0
|
Комментарии (3)
Ваша суточная норма калорий равна:
1490 Ваше питание Соотношение КБЖУ (ккал / белков / жиров / углеводов) в сутки: Ккал — 1400-1600 ккал Белок — 140-160 г Жиры — 45-55 г (критический минимум — 40 г!) Углеводы — 105-120 г (не больше!) ВАЖНО! Утро начинаем с 1 стакана воды натощак. В день необходимо выпивать не меньше 2 литров чистой воды (чай и другие напитки в расчет не идут). Совет — не старайтесь сильно разнообразить своё меню в течение дня, т. к... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Череда неудач не сломили мой боевой дух. Наш марафон я продалжаю с новыми силами. Сегодня даже спать не могла, соскучилась по своей привичной жизни. Встала в 5 утра. Сделала час зарядку и обязательные нормативы(отжимания, планку, шпагаты) и утром после завтрака 20 мин позанималась силовыми. Сейчас кормлю дочку и на прогулку. У нас холодно,+3, но солнце и дождя нет(вчера вообще лил как из ведра)
Вчера было не очень приятно, но это было словно ледяной душ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад