Завтракать не хотелось, проснулась поздновато. Вместо положенных фруктов очень захотелось кофе!
Мы с мужем приехали зимовать в Крым, сняли квартиру в Алуште в шикарнейшей локацией - в парке, прямо у моря! Прошли праздничные выходные, столы не накрывали, салаты не готовили - не хотелось, а 1-го января взяли мою маму и младшего брата и пошли по горам гулять!
У меня уже три года сидячая работа, она тоже очень сильно повлияло на мое состояние в целом...
Читать далее»
а вот и я и мои 114 кг. а чего писать так и не знаю. типо я похудею -я смогу, я все переодалею... НЕТ.
я этого всего хочу, но силы воли нет, я очень люблю есть и готовлю вкусно. мне с моей работой ( а она уже ушла- пенсия) првычка делать все по уставу осталась я привыкаю жить на гражданке...но она мне приподносит...подлянки. То что раньше могла сказать НЕТ, сейчас сглатываю и работау, рабоРаз в месяц мы с тремя лучшими подружками устраиваем женский вечер...
Читать далее»
Всем большой привет.
С Наступившим Новым годом, С Рождеством!!!
Хочу пожелать всем счастья здоровья и всего самого наилучшего в Новом году.
Выходу пока в сеть редко я вас девочки просматриваю, но комментирую редко. Мне нужно время чтоб немножко успокоится.
Время у меня течет медленно, пока ничего не радует. Только вчера мы похоронили моего братика. В праздничные дни такой длинный процесс всех этих мероприятий.
Сегодня 9 дней как его нет рядом с нами.
Я редко выставлю фото своих родных...
Читать далее»
Ну что, Новый год наступил.
Пора снова в бой с нарастающими кгшками..
Динамика примерно такая в прошлом году:
С января до мая вышла на стабильные 103 кг.
Но в начале мая сломала ногу и вес с начала июня начал подрастать. Активность была снижена, конечно, но не настолько, чтобы набрать к моменту сейчас 111,5 кг.
Питание полгода было строго ориентировано на нормализацию сахаров, и они, действительно пришли к значениям ниже шести, хотя гг оставался в пределах 6. Не снизился...
Читать далее»
Доброго времени суток, друзья!
В далеком 2016 году данная диета и группа помогли мне достигнуть прекрасного результата - я сбросила 18 кг! С той поры утекло много времени. Я долго держала результат без труда, но множество событий привело к тому, что мой вес на 27,12,2024 составлял 104 кг.
Да, это грустно и печально, да, сама виновата, ничего не отрицаю. Но все же, попробовав многие методы, я решила вернуться к тому, что уже помог мне...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я не пропала, я разгружалась: информационно, физически, умственно, в общем - по всякому
Но пора возвращаться в народ, на работу, на фитнес.
Хотя фитнес уже начала с понедельника, правда, пока в облегчённом варианте - мобильность. Но зато и фейсфитнес начала, тоже из курса Маши Блиновой, который мы купили
Сразу могу сказать - все выходные была дома.
Причин несколько.
26 декабря я свалилась с температурой, пребывая в этом состоянии практически до 2 января. Вирус...
Читать далее»
Добра всем!
Здравствуй, работа! Холодно в офисе, народу мало. Коллеги встретились с удовольствием. И жизнь теперь потечет по расписанию, по порядку. Это хорошо. Надо сбрасывать наетое. Кило полтора
На улице полная *опа: лужи, гололед, временами дождь. Январь называется
Всех с Новым годом!
В праздники в еде и питье себе не отказывала, на то они и праздники.
Вес:
31.12 - 59,1
01.01 - 59,3 - была в гостях у родственников
02.01 - 60,4 - ездила к сестре
03.01 - 60,4 - ездили с коллегами в гости к бывшей сотруднице, ныне пенсионерке
04.01 - 61,2 - ходили с мамой в кино
05.01 - 60,3 - встречалась с одноклассниками
06.01 - 60,3 - целый день смотрела турецкие сериалы
07.01 - 60,3 - целый день смотрела турецкие сериалы...
Читать далее»
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море.
Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды.
Они окружали его со всех сторон.
Казалось, на песке миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
— Зачем ты бросаешь этих морских звезд в воду?
Спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 января 2025 года
|
Нам понадобяться:
• Мягкое сливочное масло — 125 г
• Яйцо — 3 шт
• Мука — 120 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л
• Сахар — 130 г
• Кефир — 80 мл
• Мандарин — 2 шт
• Растительное масло — 2 ст. л
Приготовление:
1. Возьмите масло комнатной температуры и взбивайте его венчиком или лопаткой до тех пор, пока оно не станет белым.
2. Не переставая взбивать, постепенно добавляйте яйца — по одному за раз.
3...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
37 минут назад