Я даже удивлена, что всего 71 Значит, по порядку
Пятница. Покупаем разливное пиво. Вижу икру воблы. Эта та вещь, от которой у меня аж скулы сводит, я обливаюсь слюнями и напрочь теряю самоконтроль Причем я понимаю, к чему это все приведет - я встану с утра опухшая, отекшая и с большим плюсом на весах (который - вода, но неприятненько же все равно )
Суббота...
Читать далее»
Ингредиенты
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 80 г
Кефир - 120 мл
Сыр твердый - 120 г
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
Соль
Зелень
Масло растительное 2 ст л
Приготовление
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем необходимое количество в вафельницу, учитывая что они хорошо поднимаются. Выпекаем до готовности
Всем добрый день!
Вчера узнал, что, оказывается, существует такая прекрасная социальная сеть для похудения, как diets.ru.
Но людей как-то маловато...
Открыт для знакомств, общения, поддержки.
Похудел уже на 17,5 кг, а ещё хочу на 7,5.
Ищу таких же мотивированных людей.
Вместе мы свернëм горы! Ну, или хотя бы добьёмся большего)
Увлекаюсь фитнесом, фотографией, режиссурой и бухучëтом)
Пятый день цикла.
Давление прыгает до 140 и меня трясет.
Трясет частично на нервной почве.
Недели 2-3 назад обрезала ногти и многовато срезала ногтя на мизинце ноги. А несколько дней назад увидела по центру черное.
Так как голова есть и думает- у меня паника. К врачу записалась на понедельник, на вечер. Но думаю может платного завтра искать…паникую.
Отцу прооперировали сустав, он в больнице. Вчера приехала за мамой -ехать к отцу а она почти не ходит...
Читать далее»
Почувствовав себя легче на несколько килограммов мною было принято решение возвращаться к тренировкам в зал!
Хотя, на это было ещё несколько причин! Например, я люблю сауну. Но в общественной бане, в которую я сходила уже несколько раз, во первых только русская мокрая баня (а я такую не люблю)
А во вторых женщины пожилого возраста без зазрения совести могут на всеообщее обозрение брить лобки (простите, но это правда), стричь ногти и чистить пятки. Мне неприятно смотреть на это...
Читать далее»
Вес: 59,7
Завтрак: хлеб, сыр, яйцо, кофе
Обед: соба с курицей и овощами, печенье, шоколад, чай
Ужин: йогурт, булочка, чай
Шаги: 2099
Наверно, нет такого человека, который хоть бы раз в жизни не пробовал пирог с яблоками"Шарлотка". Очень вкусный, нежный и такой простой в приготовлении. А вы пробовали пряную "Шарлотку" с яблоками, мёдом и сливочным маслом под сахарной хрустящей корочкой!? Рецепт очень необычный и оригинальный. А пирог получается ароматный, влажный и просто сказочно вкусный.
Ингредиенты для «Необычная шарлотка с яблоками»:
- Яйцо куриное — 3 шт.;...
Читать далее»
Вес: 59,7
Завтрак: хлеб, сыр, яйцо, чай
Обеда не было
Ужин: салат с крабовыми палочками, макароны, чай, печенье, конфеты
Шаги: 9966
Доброго!
Суббота,.
Выспалась (даже выдрыхлась: проснулась в 10). Кофе, овсянка, сэр! Очистила и измельчила блендером больше кило фейхоа, муж добавит мед- в чай, в кашу будем добавлять. Очень вкусно.
Вечером в театр идем, на "Маскарад" по Лермонтову. Пожалуй, надо волосы покрасить, а пока идет экспозиция - пропылесосить и шваброй помахать. Потом котлетосов нажарить.
Снег и лёд растаяли, уже вчера можно было передвигаться по улице без проблем. Такое облегчение! Ненавижу гололед...
Читать далее»
Всем привет
Вот и прошел месяц после того как бросила курить, даже чуть больше.
Тот факт, что вес не набрала это конечно хорошо. По весу минус 1.2 кг за месяц.
На мой взгляд очень мало, хотела минимум 2 скинуть.
С приходом осени стала очень много спать, меньше гулять, спорт есть но минимально совсем и не каждый день.
Может это и не осень, а прост хандра.
Планы на ближайшее время.
Не останавливаться
Добавить велотренажёр по 30-40 мин каждый день...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад