Доброе утро. Так хорошо было на улице ещё вчера. Сухо, солнечно, весна в самом соку... Но нет, зря расслабились. Утро принесло разочарование, мокрый снег и большая влажность. Вся зима прошла без снега, на мою память такого не припомню. Снега не было, все сухенько, прям красота ляпота. Знаю что у природы нет плохой погоды, однако так не охота рассекать по лужам и грязи...
Не смотря на все выше сказанное я искренне и от всей души поздравляю вас с первым днём весны...
Читать далее»
Да и вообще итоги зимы считаю будет неплохо подвести)) Я перестала следить за питанием в ноябре. Тогда вес был несколько раз 69 кг, но постоянно все таки 70 кг держался. В декабре я вставала на весы пару раз - все те же 70. Январь был частично в Сочи, откуда я приехала почти 75 кг, что вообще не удивительно К февралю попытки взять себя в руки особо не увенчались успехом, но вес снизился до 73 кг. И вот февраль. Фото+подсчет калорий = 68,4 кг
Считаю за месяц вес снизила на 4 кг (с 73 до 69)...
Читать далее»
Вес: 60,4
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: вареники с творогом, конфеты, чай
Ужин: творог, банан, много конфет
Шаги: 11639
Для настроения : решила так как завтра и в воскресенье работаю и варить кушать для себя не будет времени поэтому приготовить решила с вечера. Мужу говорю пойду себе на завтра еды приготовлю, так как питаюсь отдельно от них. Купила курицу и решила не отваривать только грудку а всю ее.
Для своих мальчишек сварила толченки и ленивых голубцов...
Читать далее»
На диетс я вернулась 18 числа. С того момента -1,4 кг. Горда собой!
Плюс мои ежедневные отчеты стали меня мотивировать.
Так же параллельно я читаю про привычки и приняла решение не фиксироваться на своей цели, а делать акцент на проживании каждого дня. Именно сегодня я продержусь и не съест лишнего. Именно сегодня я сделаю физические упражнения. Именно сегодня не стану ругаться с мужем. И не думаю что завтра будет разгрузочный или загрузочный день. Вот как завтра будет так и будет...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 62.0 (-400)
По еде сегодня вот так:
Из странного - килька в томате. Зашла в магазин, увидела ее и ушла, прижав к груди! Кто ест кильку на полдник, тот я! Из-за этой кильки я вышла сегодня за пределы по жирам.
На ужин приготовила фрикадельки из куриной грудки. В составе только грудка, лук и 15гр желтка на все фрикадельки. (остался от смазывания булочек, которые пекла в обед мужу.
Чтобы приготовить их поинтереснее, выложила в форму картофельное пюре, на него - помидоры...
Читать далее»
кто хочет заходите старт марафона сегодня сразу после 00:00 по Мск
Ссылка для вступления https://www.diets.ru/post/2052181/
В понедельник мужу сняли швы. Уже через три дня после этого наконец-то можно было мыться Но самое страшное, ему сказали, что в бани и бассейны нельзя будет еще 4 месяца! А у нас уже на март спа-отель забронирован И на апрель были аналогичные планы... Позвали маму сразу, она еще у нас была. Мне писали в комментариях, что мама теперь всегда будет с нами ездить, раз понравилось. Ну вот, предлагаем, а она отказывается Мол, опять ехать, напряг Не знаю, пока ситуация подвисла...
Читать далее»
В свой выходной надо многое успеть. Ведь он после трёх рабочих дней один. С утра навела марафет в доме. Повымывала, подбирала, простирала... Как хорошо что сейчас столько умной техники... Посуду помыла машинка, стирку стирает стиралка, полы помыла пылесосом...и в и тоге за 4 часа я привела все в порядок...
С утра в 8. Я позавтракала : яйцо, апельсинка и чай
В 11 00 я умяла курогрудку, гречку и горошек (осталось со вчерашнего дня)...
Читать далее»
Доброго!
Эх, не сдержала я обещания! Простите уж. Забыла шапочки для коллеги сфотографировать. Торопилась ее порадовать. Ей к лицу, очень понравились и повязка, и шапочка. Вчера чуть-чуть недовязала, взяла на работу, между делом закончила и отдала. Я ей обещала к весне, а сегодня последний день календарной зимы, так что ей данное обещание выполнила, а вам данное - нет. Другие коллеги рассматривали мою работу с живейшим интересом. Что значит женский коллектив. А я теперь свободна для других проектов...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад