Прошли праздники, отгремели салюты, салаты съедены!
Этот год мы начали просто волшебно!
Ничего не предвещало, как говорится. Мы с мужем эту тему особо не поднимали и вот 28 декабря, за чашечкой вкусного утреннего кофе, муж предлагает уехать на зимовку в Крым. Я, неспешно обдумав масштаб сборов, соглашаюсь. И вот, утром 30 декабря мы выехали, чтобы приехать вечером 31 прямиком за праздничный стол...
Читать далее»
Всем привет!
На неделю выпала из жизни форума... Но с другой стороны у каждой из нас был шанс вернуться в строй и начать следить за собой и за питанием.
Четвертый отчет, поехали!
Доброго! За окном солнечно и гололёдисто-морозно, -4. Сидим дома, это достаточно скучно. Хотя вечером на магнитную бурю так болела голова, что веселиться особенно не хотелось. ПИР, душ, массаж, гимнастика - стало легче. но заснула с трудом. Встало поздно - отсыпалась. Придется тупо выходить во двор и там дышать воздухом. двор крытый, потому там не скользко. И только там. В остальных местах просто полный Зиму люблю, а вот гололёд я терпеть не могу...
Читать далее»
Размышления.
Третий день состав продуктов менять не буду, меня кажется все устраивает.
Калорийность дня разгрузочного получается около 700 ккал +-
Перед 1 днем разгрузки было сделано салата из капусты с помидорами
в 700 грамовом ведерке осталось наверное 150 гр не меряла.
Помидоры проквасились с квашеной капустой. Кориандр играет замечательно.
Добавлю его побольше, сегодня обновлю ведерко сделаю повтор. (хвалило на 2 дня)...
Читать далее»
Завтра еще один отчетный период у диетолога. Сегодня встала на весы. Пошел минус (минус 3 кг).
Это мало. Но... после праздников. Не скажу, что я прям объедалась. Нет. Но позволяла себе много вредностей не ПП-шных. Плюс был алкоголь. Честно говоря, думала, что алкашка вообще сведет в ноль мои усилия. Нет. Норм, ттт. Но без нее, подозреваю, сбросила бы не 3, а 5-6.
Из позитивного. Особенного. Удивительного. В жизни в этот период появились новые краски и увлечения, захватившие меня эмоционально...
Читать далее»
Протирала комп и немножко уронила...пока ждала мастера, двое суток была без интернета.
ЭТО ПОРАЗИТЕЛЬНО, НАСКОЛЬКО ДРУГАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА!!!
У меня было море сил, я успела и подумать о жизни, и по дому кучу дел сделать, и почитать, и переводом заняться, и позаниматься много на фортепиано! Была абсолютно спокойна, потому что не имела доступа к своим планам и спискам в компе. Легла спать рано...
Читать далее»
Всем привет. Зашла и так обрадовалась что тут есть кто то живой ) я тоже хужела на этой диете. В 2017 году скинула 28 кг. Долго держала вес, потом 2 беременности, роды, декреты и обжорство. В общем я снова толстая)
Начала с веса 85 кг.
Сегодня 5ый день моей 90 дневки.
Пока настроение боевое. Надеюсь дойду до конца и получу отличные результаты!
Буду стараться каждый день писать тут о своих результатах и настроении.
Всем привет!!!
Да-да, вот так вот…
Обещали мне вчера или кино или ресторан, но победил, как всегда, диван и телевизор
Отмазки, конечно, железные: плохая погода, сыро, сильный ветер, сонное настроение, билеты на сказку по 790 руб., дома еды полно… Ну и так далее, факт остаётся фактом – остались дома.
Если завтра никуда не захочет, поеду сама, хоть куда-нибудь, надоело на праздниках дома сидеть, а сейчас работа пойдёт – на выходных только выдыхать останется...
Читать далее»
Вес: 59,6
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: шаурма, конфеты, чай
Ужин: булочка, молоко
Шаги: 9306
Пишу вечером в 1 разгрузочный день. Первый день проходит нормально.
Продолжаю. Если удастся 2 день, то захожу на 3. день.
Максимальный план. разгрузки будет выполнен.
Повторю 1 разгрузочный день второй раз, если вес снизится.
Воду не смогла пока выпить по норме, всего 1500 мл из 2000 мл.
Хотя кислая капуста может дать привес воды.
Повторяю тогда в любом случае будет - или + на весах не важно..
Главное семечек взять не больше 2 ч.л - 20 гр...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
21 минуту назад