Сегодня моему сыночку 3 месяца, безумно люблю свою улыбашку Три месяца, а кажется, что я знаю его всегда)))
И вот привожу себя в форму не только для себя, но и для своих деток - чтобы они видели меня красиовй и гордились, а в будущем и сами занимались с портом. Хочу для них быть хорошим примером!
1. Питание
К ужину еще добавить кофе с молоком.
1451 ккал, б/ж/у 55,7/58,5/179,5
После 18 не ела (хотя муж соблазнял и козинаками и чипсами, но я была непреклонна)
2. Вода...
Читать далее»
Написано мужчиной... На соответствующем сайте (пояснение - внизу)
К сожалению, у очень многих женщин, «выбравших красоту, вместо удовольствий» весьма и весьма портится характер. Возможно, в моем круге не хватает радикальных качков-спортсменов, но такой ненависти к «дрищам» или «жрущим» у посетителей нашего тренажёрного зала я никогда не наблюдал.
А вот знакомые девушки нередко высказывались так же, как и автор истории...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
10 ноября 2017 года
|
Хаю-хай
Ну что? Мои поздравления! КонЭц
Но, задание никто не отменял
Итак, сегодня вы пишите все то, что писали в предыдущие дни, ноооо.. Добавляете, какие мысли и эмоции вас посещали во время приёма пищи по голоду и вне голода
Ну и хотелось бы услышать ваше мнение в целом
Скажу о себе: в этот раз я проходила немного другой марафон, поэтому была не с вами. Очень многое для себя уяснила, и это в начале и узнала один лайфхак, которым делюсь с вами
Упражнение называется 70:30...
Читать далее»
Всем приветик!!
Ну что ж, мои робкие попытки пока не привели ни к какому результату. Вес как был 94 кг два дня назад так и остался. Все таки питание 2 раза в день это не правильно, и воды маловато и 5 км для меня ни о чем. Надо сегодня все увеличить и что то добавить.
По субботам или воскресеньям буду делать себе подарок за хорошую неделю и за то что я у себя молодец и самая лучшая...
Читать далее»
Привет, девочки! Я очень рада, что решила взять себя в руки и начать новую жизнь. Хватит, пожила толстой, теперь добьюсь стройности и приложу все усилия, чтобы остаться такой же. Каждый день только подтверждает, насколько легко жить без лишних кг! Сегодня забирала доцю со школы. а там бабушки одноклассников: "Ой, Оксана, а я тебя не узнала, ты так похудела!" Неужели, правда...
Читать далее»
Здравствуйте. Решила рассказать вам сразу о двух своих диетических днях.
Крахмальный день
Завтрак был банальным - тарелка мандаринов ("зимние семечки", не иначе).
К обеду на меня напала дикая лень, планы были наполеоновские, но смогла приготовить лишь щи (квашеная капуста, свежая капуста, картошка, зеленый лук, морковь, болгарский перец, томатная паста, укроп, черемша).
На ужин ела их же, но без хлеба.
Углеводный день
Завтракала я яблоками и финиками с кофе...
Читать далее»
Жанртриллер, драма
Страна США
год 2010
16+
рейтинг 6,5
ТрейлерОтзывы и рецензииКадры из фильма
Жизнь Кэмеронов удалась – подрастают чудесные дочки, карьера отца семейства идет в гору, дом оснащен по последнему слову техники. Они привыкли спокойно спать по ночам, потому что уверены – беде не проникнуть в их крепость. И когда их 14-летняя дочь Энни знакомится через Интернет с юношей по имени Чарли, они не придают особого значения возникающей между ними влюбленности...
Читать далее»
Всем привет!
Закончена моя 90-дневка, вернее 93-дневка и пишу отчет.
Вес - начала с 58кг, осталось меня 49,100.
Талия была 80 см и моя гордость - 68см. Для нее все и затеяла. Набрала 3кг веса и все 3кг расположились на ней.
Бедра - 92 стали 82
Грудь - 94 стала 92
Руки - 30 стали 29
Ноги - 50 стали 47
Девочки, всем успехов. И помните-не существует никаких волшебных пилюль. Только спорт и воздержание в питании. Мотивация только одна - собственное отражение в зеркале...
Читать далее»
— Кот должен отгонять от человека плохие сны. Если кот заметит, что человек ворочается в постели, он непременно должен прыгнуть человеку на голову и начать отгонять дурные сны и кошмары.
— Кот должен отучать человека от такой вредной привычки, как храп. Для этого вполне достаточное сунуть лапу или же свой пушистый хвост в открытый рот храпящего человека.
— Кот должен каждое утро напоминать человеку старую пословицу: "кто рано встает, тому Бог дает"...
Читать далее»
Девочки! Прочла один "чудодейственный"способ, помогающий подтянуть кожу при похудении, хочу спросить ваше мнение.
Пилинг:
40мл перекиси и 1 пакет бодяги( бАдяги?), делать в перчатках и 20 минут под пленку.
Вопрос:а не "бодяга ли это"? Может кто-то пробовал уже? Я, конечно же, попробую. Что-то меня слегка смущает"наносить в перчатках"(ну, может, чтобы маникюр не испортить)...
Читать далее»
|
Баст
|
|
10 ноября 2017 года
|
Угли - зло...
2 дня назад