Дневники

Питание 13/11/17	16 ноября 2017 года
Axi-to

13/11
13.00
Хлопья Harmony 70 г
Молоко 1,5% 300 мл
15.00
Банан, яблоко 200 г
17.30
Макароны т.с. 35 г
Томатный сок 200 мл
1 яйцо
Консервированный горошек 80 г
Сыр твердый 10 г
Хлеб черный 10 г
20.30
Фаршированный перец 130 г
Хлеб черный 25 г
Томатный сок 200 мл

Axi-to
16 ноября 2017 года

0 | Комментарии (0)

	16.11	16 ноября 2017 года
	nika_scully

67.2
С этой страшной цифры на весах началось мое утро Снова вес перевалил за 67, это плохо, набрался очень быстро и стремится еще. А я, сменив узкие джинсы на шаровары, как-то подрасслабилась и прошляпила.
Итого было решено худеть Еда была какая была, так что ее было просто мало - пара бутеров с кабачковой икрой утром, фаршированный перчик и пюрешка в обед. Дальше я кое-как держалась, злобным тушканчиком посматривая на шоколадки соседей... Читать далее»

	nika_scully
	16 ноября 2017 года

+4 | Комментарии (7)

	Антиприжор, день 5. Когда не до челленджа.	16 ноября 2017 года
	Дарья2805

Начался этот день рано утром или поздно вечером - кому как, в 4 утра. Отмывали всей семьей дедушку и квартиру, который тоже подхватил ротавирус и ночью устроил мировой потоп (у него на животе мешок выведен, и он этот мешок открыл в кровати). Сорри за подробности.
Я взяла внеплановый выходной, должна была ехать на чистку зубов. Искупавшись в океане чистящих средств. уснуть уже не смогла. Позавтракала, почувствовала себя плохо. Мутило конкретно. Но все же решилась и отправилась к врачу. Зубы отчистили... Читать далее»

	Дарья2805
	16 ноября 2017 года

+5 | Комментарии (14)

	День 16. Планы на питание	16 ноября 2017 года
	Мама технаря

Сегодня отвес 100 г, итого 76,7. Зря вчера паниковала ))) но это не точно
Начав следить за питанием, я прям резко вспоминаю о продуктах которые люблю. Печень, баклажаны, перец... Вот кто не даёт мне это есть вне режима? Колбасы, молбасы, чё попроще... (< Это юмор, если что ) но в каждой шутке, есть доля шутки, как говорится.
У кого-нибудь появляются/вспоминаются такие же привычки?
Сегодня 1378. Снова захотелось ленивых вареников... Читать далее»

	Мама технаря
	16 ноября 2017 года

+10 | Комментарии (18)

Старт...	16 ноября 2017 года
kinzari

Сегодня стартанула вести здоровый образ и худеть.
Цель - похудеть до 69-70 кг к 01.02.18г. К 65 кг буду стремится далее.
Хотя понимаю, что перегибаю палку - слишком короткий срок. Но очень хотелось бы.
Также хотелось бы записывать то, что съедено за день. Но для меня это достаточно сложно... Вот весь день записывала, а потом вечером съела два маленьких орешка фундука. Их записывать?.. Так забодаешься...
И не хочу записывать граммы. Я сама понимаю, что у меня записано, и мне этого хватает... Читать далее»

kinzari
16 ноября 2017 года

+3 | Комментарии (14)

	Житейская мудрость	16 ноября 2017 года
	Владимир Шебзухов

Златую рыбку дед поймал.
«Что хочешь, старче, пожелай!»
Мозги свои в кулак собрал.
Земной наклёвывался рай.
Слыл мудрым дедом средь людей,
За словом и в карман не лез.
«Хочу, чтоб с пенсии своей
Купил я сразу… «Мерседес»!»
Той рыбки уж простыл и след.
Здесь не солгу, поверьте мне,
Так подарить смог хитрый дед
Себе своё бессмертие!

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	16 ноября 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Элегантность - это тоже любовь к себе	16 ноября 2017 года
	Мария Роуз

Сегодня нашла времечко, и посвятила его изучению Азбуки элегантности.
Раньше не задумывалась над тем как и что ношу, сочетается между собой? ткань на ощупь приятная? можно еще с чем -то одеть? Отлично! одела и в путь далекий...правда только до работы. А проведя анализ прошлых лет...задумываешься как так можно было не любить себя!
С каждом годом мы все больше и больше читаем и узнаем о тех способах проявления любви к себе, что делает нас более уверенными сейчас... Читать далее»

	Мария Роуз
	16 ноября 2017 года

+7 | Комментарии (5)

	Пять месяцев на подсчете калорий	16 ноября 2017 года
	irinasivilova

Вау-вау, уже прошло 5 месяцев! Моя диета мне нравится и уже становится образом жизни. Калорийность многих продуктов помню по памяти, а также на глаз учусь определять вес. В жизни пригодится, ведь не всегда весы будут под рукой. Очень серьезно задумываюсь о силовых упражнениях. Раньше считала, что начну их кг с 85, но чувствую, что пора. Для кожи и рельефа.
Пересмотрела кучу фоток женщин, которые сбрасывали 50+ кг и ужаснулась... Читать далее»

	irinasivilova
	16 ноября 2017 года

+34 | Комментарии (13)

	ТЯГА К СЛАДКОМУ: 4 ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ	16 ноября 2017 года
	Влентина2

ТЯГА К СЛАДКОМУ: 4 ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ
В книге «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в рационе» врач-терапевт с 30-летним опытом Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о 4 основных типах сахарозависимости и дает простые понятные советы по выздоровлению. Многие вещи стали для меня открытием.
Например, постоянная заложенность носа (хронический синусит) и кандидозы, а также газы, вздутия, запоры могут быть вызваны злоупотреблением сладостями... Читать далее»

	Влентина2
	16 ноября 2017 года

+4 | Комментарии (19)

	16.11.2017-2	16 ноября 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Пришли наши анализы - всё ОК. Сегодня нас осмотрит ЛОР. Доктор наш говорит, что ничего страшного у нас нет, и, возможно, скоро нас отсюда турнут . Вот так "весело" мальчиш отмечает 11 месяцев своей жизни .

1 фотография