На выходные я уезжаю на дачу. Там у меня и-нета нет, так что отчитаться обо всем смогу только в воскресенье, когда вернусь)
Боюсь, что там потянет "согрешить", потому что будет много соблазнов. А я и с алкоголем сейчас завязала.
Все же сегодня ходила на тренировку. Два дня занятий подряд - не мой вариант. Я даю большую нагрузку во время занятия, и мышцы не успевают отдохнуть за такой короткий промежуток времени, если заниматься каждый день...
Читать далее»
Что важно сделать 18.11.2017? Конкретное маленькое задание на день:
Предлагаю такое 1-е "упражнение" на завтра. Всё складывается настолько благоприятно, что было бы глупо пропустить такой момент . Новолуние, да еще и суббота (выходной для тех, кто работает на 5-ти дневке).
В течение завтрашнего дня воздерживаемся от кофеиносодержащих (чай, кофе, какао) и сахаросодержащих продуктов. К ухудшению самочувствия отнестись философски, это ведь только один день...
Читать далее»
Тибетская гимнастика с потрясающим эффектом
Утренняя гимнастика занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2...
Читать далее»
|
Геня
|
|
17 ноября 2017 года
|
Вот увидела, что организатору нового Клуба Галия поставила красную Карту.
Значит серьезное нарушение.
rtev
– красная карточка была выставлена модератором Галия Яковлева
Основание: П.п. 3.6, 3.10, повторная публикация СПАМ характера.
16.11.2017 18:00
Для меня лично важно, что именно в данном случае является спамом? Какой текст?
Хотелось бы видеть в конкретном случае у конкретного пользоватетеля и ВСЕГДА в других случаях, чтобы не повторять таких же ошибок.
Всем привет. Сегодня вкуснющий Углеводный!
На завтрак были банан и хурма, на работе перекусила бананом и 2 конфетками, +пару долек горького шоколада.
В обед был потрясающий капустный салат с свежей брокколи, амарантовые макарошки и кыстыбый с картошкой
После обеда выпила чаю с 3 конфетками и печенюшками. Чуть позже перекусила хурмой.
На ужин будет что-нибудь из Макдональдса!
Что странно, сегодня я смогла более менее сдерживать себя в сладком и вредном. Страшно горжусь собой...
Читать далее»
В предыдущей теме писала как я была на ИП и как я слетела с него, вот те тараканы, сложности, которые вылазят сейчас и мешают, пробуксовывают мое возвращение.
1. Не довожу до конца...
Читать далее»
Меч короля Артура (фильм, 2017) «Меч короля Артура» (англ. King Arthur: Legend of the Sword) — фэнтезийный приключенческий фильм режиссёра Гая Ричи по отдалённым мотивам легенд о короле Артуре. Роль Артура исполняет Чарли Ханнэм, в остальных центральных ролях задействованы Астрид Берже-Фрисби, Джимон Хонсу и Джуд Лоу.
Каждый народ обладает своим историческим эпосом...
Читать далее»
Сегодня у меня 15 недель Чувствую себя хорошо До сих пор не верится что я беременна...иногда про это забываю катастрофически...то пробегусь где-нибудь опаздывая...потом вспомню, что так нельзя... живот уже приличный, хоть срок не большой. В прошлую беременность у меня такой живот был недель в 20...
Приложение в телефоне мне сегодня сообщило, что мой малыш как авокадо на прошлой неделе мы были апельсинкой Крутое приложение очень нравится за развитием слежу с кунжутного семечка (3 недели)...
Читать далее»
Итак, отчет за вчерашний день и корректировка планов на будущее. Есть за что себя похвалить и за что поругать за вчерашний день. Хвалю за то, что утренний комплекс я выполнила, как впрочем и сегодня утром тоже . С питанием все более или менее было нормально до вечера. В обсчем не удержалась и съела 3 блинчика с мясом вчера вечером, хотя изначально планировала оставить их на утро...
Читать далее»
Я всегда делаю после тренировок и мышцы потом не болят
Угли - зло...
2 дня назад