Сходила вчера к стоматологу, зуб полечить, а он мне сказал, что мне на гастроскопию нужно, по языку видно, что проблема есть. Да, согласна, что что-то не в порядке, изжога ежедневная...вот и решила на кашках посидеть, может получше станет, но к гастроэнтерологу конечно все равно нужно...
Доброе утро! Сегодня восхитительная тема "Книги". Я обожаю их во всех смыслах)))) и читать и рисовать, и смотреть.
Жду ваши рисунки. Мне тоже надо будет наверстывать еще две темы)))
Не переживайте если не успеваете рисовать день в день. Но рекомендую темы не пропускать. Если какая то не получается, просто отложите ее и вернитесь когда придут мысли на ее счет.
Всем добра!
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. Новолуние в знаке Скорпиона поддерживает высокий уровень чувствительности, подпитывает фантазии и амбиции. Вследствие этого, картина событий может видеться в искаженном свете: достижения и провалы могут оцениваться с точки зрения вызываемых ими эмоций, а не приносимой практической пользы. Это подходящий день для очищения, избавления от вредных привычек, однако отказаться от той или иной склонности может быть нелегко, если она вызывает приятные ассоциации...
Читать далее»
Девочки, всем доброе субботнее утро!
Утром сделала Тибетскую гимнастику, кроме упра №8, даже с помощью мужа, у меня не получилось закинуть ноги за голову, попа перетягивает, назад. Но зато уржались, тоже польза.
|
Геня
|
|
18 ноября 2017 года
|
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
21.11.2017г.
ВТОРНИК
1. ТРЕНИРОВКИ
сегодня нет тренировок, но постарайтесь прогуляться на свежем воздухе
2. ПИТАНИЕ:
(меню на 4 недели здесь: https://www.diets.ru/post/1775318/)
МЕНЮ 2 ДЕНЬ 1 НЕДЕЛИ
1-завтрак:
Хлопья зерновые 9можно овсяные, ржаные, гречневые и т.д.) – 60 гр
Кефир 0% (молоко 0,5%) – 250 гр
Изюм (можно заменить другими сухофруктами) – 10 гр
Орехи грецкие – 15 гр
2-завтрак:
Персики – 250 гр...
Читать далее»
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
1-й ПОНЕДЕЛЬНИК
Мы начинаем 1 уровень программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
1 уровень будет длиться 35 дней!
Желаем всем, кто решил пройти эту программу отличного старта и легкого завершения 1 уровня!
---------------
Рекомендации по 1 неделе 1-го уровня:
1 УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ...
Читать далее»
Перед тем, как мы начнем программу снижения веса ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (о программе все здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/) я хотел бы предложить всем настроиться морально.
Ведь программа рассчитана ни на 1 неделю и даже ни на 1 месяц! Впереди 4 месяца пути к обретению новых здоровых привычек и достижения целевого веса.
Чтобы пройти всю программу нужен правильный психологическийй настрой!
Вот несколько советов.
ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ...
Читать далее»
ЧТО СКАЖЕТЕ?
считаем калории, смотрим на результат, никаких булочек и конфеток
По фински это означает: привет!
Такой неформальный. Не всякие там официальные hyva paiva
История моего ника очень проста - как-то я не могла зарегиться на нужном форуме (задолго до диетс) под привычным ником - знаете: все эти N9999, и я взяла первое пришедшее на ум финское слово, которое котировалось форумом без ряда цифр после логина
Тогда мне это было даже немного обидно. Многие друзья называли меня Эли, сокращенно от Элэвэн (11), я откликалась на это имя, которое мне дали еще в 90-х годах...
Читать далее»
|
Terve
|
|
17 ноября 2017 года
|
Угли - зло...
2 дня назад