Вот мы и подошли к первому зимнему месяцу. Самому волшебному месяцу в году - декабрю. Именно его мы ждем весь год и загадываем желания.
И как я поняла всем понравилось рисовать по заданиям. Продолжим. Только в этом месяце на задание будет выделяться два дня. И так ловите задания.
Может есть еще предложения по поводу марафона? Ведь скоро новый год)))
А я сегодня побегу доделывать свой адвент-календарь для сынульки.
Всем желаю удачи и добра!
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
01.12.2017г.
ПЯТНИЦА
1. ТРЕНИРОВКИ:
Тренировка №2:
2. ПИТАНИЕ:
Питаемся по меню 2-й недели: https://www.diets.ru/post/1776942/
День 5
Завтрак
Салат овощной с сыром низкой жирности и авокадо - 150 г,
яйцо, сваренное не в крутую
Хлеб цельнозерновой - 30 г
2 завтрак
Фрукты - 250 г
Обед
Суп овощной - 250 г
Овощная нарезка - 150 г
Рыбные котлеты - 150 г
Полдник
Творог с зеленью - 80 г...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
30 ноября 2017 года
|
Доброе утро девочки, мои красавицы. Я вчера провалялась целый день как в бреду. Раз в пять лет болею с температурой и она у меня не высокая но мне очень плохо. Поэтому я не соображала и не выложила пост. Сегодня мне легче. Температуры нет, голова еще болит но соображает))) Так что задания на сегодня) "Подарки"
Желаю всем удачи.
30.11.2017
вес 77 кг. ( + 1кг,)
грудь 100 см.
талия 79 см. (+ 1 см.)
бёдра 110 см.
Доброе утро...если так можно сказать, за вчерашний день и ночь я совсем вымотана...у младшего колики, весь вечер на руках и не просто на руках, а надо трясти этого 5килограммового бочонка, спазмы не дают спать, всю ночь хныки, не просыпался, но всю ночь сквозь сон хныкал отчего я и не спала, постоянного просыпаясь от каждого хныка... Муж в командировке, мама болеет, поэтому я одна с двумя детьми...
Читать далее»
Хорошая неделя выдалась! Сегодня вес 78,9 отвес 500 гр., что несомненно радует!
Безумно счастлива, что организм приходит в норму, и вес снижается. Слушаю положительные амфирмации для снижения веса! Очень бодрят. Сегодня еще один день с "Золотым молоком".
А вечером танцы и йога!
Доброе утро
Все девочки, я дошла до ТОЧКИ с яйцами. Лезут уже через силу где прописано 2 съедаю 1, не могу больше. Хоть на следующей неделе их нет. Отвес идет, но не большой, сегодня минус 100 гр - помню пачка масла
Хоть организм не жалуется, покормили его и хорошо.
Всем хорошего и продуктивного дня
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны в Овне с Меркурием, Марсом, Сатурном и Ураном позволяет эффективно решать нестандартные задачи. Вдохновение, новаторство, спортивный или деловой азарт несложно сочетать с дисциплиной, системностью. Даже осуществляя новаторские идеи, лучше играть по правилам, действовать в соответствии с законом, протоколом, регламентом, инструкцией, графиком работ. День подходит для обновлений, согласований, тестирования, экспертизы...
Читать далее»
Ой как вкусно, когда лист жуешь карустный!!!
Четверг! От работы, дохнут кони.
Угли - зло...
1 день назад