Всем добрый вечер, с прогулки пришла, в лес ходила с подругой. Классно как, настроение отличное!!!
Вот и выходные прошли, с новыми силами на работу, к деткам...
На 16 штук
КБЖУ на 100 грамм:
Калорийность: 594 ккал
Белки: 29 г
Жиры: 51 г
Углеводы: 3 г
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт
Масло сливочное (комнатной температуры) - 100 г
Разрыхлитель - 0,5 ч.л
Протеиновый порошок* - 70 г
Миндаль (молотый)** - 100 г
Корица - 0,5 ч.л
Ароматизатор "Горький миндаль" - 3 капли
Миндаль - 16 шт
Сахарозаменитель по вкусу***
Приготовление:
Разогреть духовку с конвекцией до 150 градусов (без конвекции до 170)...
Читать далее»
Давайте сегодня обсудим процедуры для кожи. В процессе сброса веса они особенно актуальны для того, чтобы сохранить упругость.
Что вы применяете? Обертывания? Соль, кофе, шоколад, сахар, специальные крема?
Всем привет, сегодня запоздала с отчетом, с утра прям некогда было писать. Вчера гуляла 1,5ч, все выполняла, но отвеса нет, но и плюса нет, что тоже хорошо)) Наверное потому что воды мало выпила, как прям забыла про нее... Купила продукты на второй этап, утром выпью также кефир с отрубями после воды, в обед будет йогурт без добавок с курагой и потом 2 маленьких хурмы, вечером салат с помидорами и огурцами. Подкорректируйте меня, если что не так. Завтра будет контрольный отчет по первому этапу...
Читать далее»
Добрый день всем! В пятницу со мной на дороге казус произошёл. Выруливала со стоянки, но вроде бы всех пропустила и от куда не возьмись иномарка. Большое спасибо мужичку за рулем, хорошая у него реакция.
Я даже не успела испугаться. Он спас меня от столкновения с ним. Дай бог ему здоровья. Вот что значит после трудовой недели садиться за руль, я еще за рулём 3 года.
Вот для меня урок!!!
Пролетел...
Мне на диете было легче . Сейчас очень планирую свое питание, на самотек не пускаю. Много присутствует из раздельного. В один прием пищи не мешаю белки, мне это очень подошло, вообще мешанины стараюсь избегать. Вес держу 49,5-50,5. Ем 3 раза в день и перекусов уже совсем не бывает, как-то само так получилось. Но вот скоро праздничный марафон и меня это напрягает. Живу в католической стране и праздники начинаются с 25 декабря...
Читать далее»
Привет всем!
Кто-то сегодня утром был голодным, как "звирюка", потому, что вчера вечером была "в пике"ОРЗ(?), поэтому только пила воду с лимоном, лимонный сок и вечером -разморозила себе малины.
Сегодня уже совсем другое дело! Чувствуется, что дела пошли на поправку, еще не "огурчик", но уже и не "раздавленная консервная банка".
Захотелось моей вегетарианской части чего-то "эдакого", но чтобы не торчать долго на кухне...
Читать далее»
|
Баст
|
|
10 декабря 2017 года
|
Мы каждый год покупаем свежую ёлку перед НГ, украшаем её. А вы украшаете ёлку?
Многие, встречая статьи с подобным названием, относят их в раздел «Статьи для диабетиков». Поэтому с первых строк приходится заявлять, что такое суждение ошибочно.
Уровень глюкозы для нас интересен в первую очередь тем, что по нему можно судить на сколько правильно составлен рацион питания.
Всем известно, что наша пища состоит из белков, жиров и углеводов. Также почти каждый знает, что чем больше в продукте углеводов, тем он питательней, и тем больше вероятность располнеть от него...
Читать далее»
Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках
Нагрузку на сегодня предлагаю такую:
и, конечно, планки.
Всем хорошего выходного дня
Угли - зло...
17 часов назад