Дневники

	Привет	20 декабря 2017 года
	Lynx-79

Новый сайт, новый дневник, новое начинание в канун Нового года. Хочется...хочется...хочется всего нового. Начало новой жизни. Той, которую я напишу себе сама.
Утром доела старую пиццу, поговорила со старой знакомой и решила: пришло время для стартапа. Чем мы занимаемся? Вся жизнь - это инвестиции своего времени. Не пора ли начать инвестировать в себя и своё здоровье? Итак, я начинаю не с понедельника, не с Нового года, не с начала дня, а сегодня и сейчас. Буду вести дневник своих успехов и неудач... Читать далее»

	Lynx-79
	20 декабря 2017 года

+4 | Комментарии (3)

	Моя нынешняя форма. Кто как борется с холодом?!	20 декабря 2017 года
	Jane_B

Всем привет.
Я сегодня встала на весы и маленькая радость зажглась во мне. 63 кг. Последние пару месяцев вес достиг цифры 64. По большому счёту меня это не сильно смущает. Просто 64 - это мой нынешний рубеж, выше которого мне не хотелось бы переступать.
Я не могу похвастаться чистым питанием. Я люблю покушать. Могу умять без зазрения совести печеньки, конфетки, шоколадки. Дальше не буду перечислять, а то меня могут зачислить в клуб грубых нарушителей. Я не считаю быстрые углеводы вредной пищей... Читать далее»

2 фотографии

	Jane_B
	20 декабря 2017 года

+29 | Комментарии (18)

И так... месяц прошёл...	20 декабря 2017 года
iuiu

Вот и прошёл первый месяц моих попыток вернуть себе себя.
Результаты:
Вес снизился на 5.8 кг. До цели осталось 3.2 кг.
Объём талии уменьшился на 11 см!!! ( когда замерила утром сегодня даже подумала, что это ошибка. Стала перемерять, но нет, всё так и есть, талия стала тоньше на 11 см.)
Блюки мои некрасиво ( очень некрасиво!) повисли на мне. Зато некоторая одежда, которую я давно не носила, стала хорошо сидеть.
Живот пропадает. И это замечает всчя семья... Читать далее»

iuiu
20 декабря 2017 года

+6 | Комментарии (3)

	декабрь 20	20 декабря 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 20 https://www.diets.ru/post/1581024/
Для продолжающих
1. Сегодня мы взлетаем вверх: при помощи дастера или обычной тряпки надо убрать пыль с наличников, дверных косяков, карнизов и петель на дверях и окнах. Если в спальне есть картины, полочки и шкафчики - их тоже надо протереть. С этим заданием вы быстро справитесь, а разница будет заметна сразу же. Удачи и хорошего настроения!
2. В какой комнате мы проводим больше всего времени... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	20 декабря 2017 года

+7 | Комментарии (4)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.12.2017	20 декабря 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.12.2017

Всем привет! Сегодня среда! После вчерашнего взвешивания я, думаю у всех запал. Вперед, девочки, до Нового года осталось всего 10 дней!
Сегодня нашла совсем другого плана тренировку. Мне, например будет интересно сделать эти упражнения:
Всем нам отличного дня!!!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	20 декабря 2017 года

+3 | Комментарии (20)

	О жизни: тату, антистресс, космонавт...))))))	20 декабря 2017 года
	glachepuzik-2017

Доброе утро!
Я не пропала, просто зашифровалась в клубе ))) И чаще просто читаю дневнички
Вес с утра 79,7кг! Что очень радует! Медленно, но верно!!!
И самая главная новость: я сделала вчера тату!!! Долго я к этому шла, никак не могла подобрать что и куда))
Вот она моя красавица!!!
Было нереально больно. Мне кажется, что на этом все, больше не решусь
А это был антистресс
Ну и мой космонавт
Наконец-таки получилось сделать ЭЭГ! Все хорошо... Читать далее»

4 фотографии

	glachepuzik-2017
	20 декабря 2017 года

+27 | Комментарии (56)

	Прогноз	20 декабря 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге формирует лишь напряженные аспекты, что не способствует ровному эмоциональному фону и «твердой руке». Повышается вероятность осечек, ошибок, нервозности, стресса. Конечный успех не отменяется, но может требовать нетривиального мышления, доли риска или азарта. Возможна склонность бунтовать против новых порядков, особенно, если они оказались жестче предыдущих. Не исключена попытка взять реванш... Читать далее»

	nkonaro
	20 декабря 2017 года

+7 | Комментарии (10)

Немного поработаем над собой	19 декабря 2017 года
Надя 314

19.12. 2017 Вес 92,5
06.12. 2018 Вес 90,4 Называется поработала), вес как был 90 кг, так и остался таким по сей день, а целый год прошел.

Надя 314
19 декабря 2017 года

+1 | Комментарии (2)

	20.12.2017. Я худею, да, да)) И вопрос по подсчету калорий и БЖУ.	19 декабря 2017 года
	Анюточка88

Привет!!!
Ну что, я продолжаю считать калории, втянулась, все становится более понятно. Результат пока радует и не дает расслабляться, за 2 недели минус 2,9 кг, последние 3 дня правда вес стоит на отметке 92,3, но то что он не идет вверх, уже хорошо.
Так вот, девочки, кто считает калории, объясните мне, какое соотношение БЖУ лучше для сброса веса? В интернете куча инфы, и она вся разная... Читать далее»

4 фотографии

	Анюточка88
	19 декабря 2017 года

+12 | Комментарии (6)

	День 49. Про не очень вкусный ужин.	19 декабря 2017 года
	Мама технаря

Сегодня отвес -200, итого 70,7.
Продолжаю читать книгу про ИП. И все чаще меня посещает мысль "а как после то?". Ну похудею я до 58 и что? Книга прям таки развязывает мне руки Пока там рассказывают про пищевые расстройства в целом. Но смысл в том, что не нужно себя ограничивать в продуктах. В порциях безусловно, а вот в продуктах ни-ни... Читать далее»