Всем привет! Вчера составила план питания надень, но всё сорвалось

В садик не пошли и проспали до 11часов

И в то время, когда нормальные люди готовились к обеду, мы только завтракали! Загадывала обед где то часа в три, но снова пролетела

выпила кофе и умчалась по делам. Вернулась домой уже ближе к пяти часам, голодная и с мыслями, что так нельзя, если решила питаться каждые три часа! Дала себе честное слово, что ЗАВТРА это не повториться!!! и со спокойной душой пошла есть отварную гречку с кусочком Бородинского хлеба, стаканом био кефира и половинкой яблока. Голод свой уталила и жизнь снова приобрела яркие краски!

Вчера установила личностный рекорд по стаканам выпитой воды, но сегодня всё запорола

хотя у меня есть ещё шанс догнать и перегнать! Вот вроде и вся исповедь. Всем добра и радости!
У меня на всякий случай обычно в сумке болтается пачка ореховой смеси/фрукт/пакетик ED c шейкером. Хотя иногда нет времени даже просто достать их из сумки
Ссылка на ED
https://nlstar.com/catalog/energydietsmart/