Всем привет! Всех с Новым годом! Самого похудательного нам с вами года!!))
Перед НГ не отчитывалась два дня - прям совсем некогда было, подготовка к НГ. Что ж писать буду честно, иначе без признания ошибок не будет исправления. В новогоднюю ночь ела салаты по чуть чуть, картошку со свининой не ела. Тем не менее сильно плюсанула, вес стал 89.6. На следующие дни ограничивала себя, хоть пила по чуть чуть шампанское, я так его хотела во время беременности...
Читать далее»
Девочки привет, за праздники опять набор в весе(((
напишите. пожалуйста, кто как разгружается после праздника.
Вот и новый год наступил! Прошла восьмая неделя на системе!
После новогоднего зажора вес конечно подпрыгнул вверх!
В том году 31 декабря было 80,2... а в этом 4 января со страхом вставши на весы...82,5! ...ничего себе зажорчик...и это при том что я не ела сладостей (не люблю ), а если бы любила?
Но сегодня уже порадовали..водичка ушла, вчера была в основном геркулесовая кашка на воде с мёдом! на утро вес был 81,5...
Читать далее»
Сколько раз я за нее принималась... Сила есть, воля есть - силы воли нет!
Может в этот раз получиться... Надеюсь! Хочется быть здоровой, стройной, жизнерадостной, а не тоскливой развалиной, как сейчас..
Господи, помоги мне! Поехали!
Всем доброе утро! Все, как всегда. Сегодня начну готовиться к Рождеству. Поставлю варить холодец и замариную горбушу в масле. Из такой получатся пирог не хуже, чем из форели или семги. Чито у вас в задумках к Рождественскому столу?
А вы знаете это?
Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати!?
Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой.
Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время...
Читать далее»
|
Геня
|
|
5 января 2018 года
|
Доброе утро всем нашим жителям группы. С новым годом нас!!!
Пишите как отметили или еще отмечаете?
Рисовали в праздники? А я рисовала. Мне моя подруга подарила скетчбук с тонкими листами и три линера)))
Вот что успела пока моя кроха, которой я говорю эти слова ежедневно, ползала вокруг. Еще я эти слова говорю моему старшему ребенку но мы их зашифровали, чтобы ему не было некомфортно признаваться маме в любви...
Читать далее»
10 принципов правильного питания
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. В течение дня фокус внимания сместится на практическую грань событий. Во второй половине дня станут важны дисциплина, долг, ответственность, сдержанность. Луна, вступающая в знак Девы, подчеркнет ключевое значение деталей. Вступит в силу минимализм, отсечется лишнее, уточнятся потребности и вкусы. Вместо романтических категорий, лидировать начнут хозяйственно-экономические. Даже в любовных отношениях может присутствовать доля дальновидного расчета...
Читать далее»
Доброе утро, всем! Вот и наступил новый год!
Да, уже на дворе 4 января, а только что били куранты...
Жизнь продолжается и она прекрасна.
Здорово, что есть новогодние каникулы для детей и взрослых.
Счасть вам всем и с наступающим Рождеством!!!
И снова здравствуйте!
После углеводного дня весы меня не порадовали
Вес:65,7 кг (+/- 0)
Это и не удивительно при таком то безобразии ,
делаю выводы и иду дальше!
День был мега вкусный, но явный перебор со сладостями -вредностями.
Следующий мини круг уже буду соблюдать строже, выбирать более полезные углеводы.
Утро как обычно началось со стакана воды с лимоном и большой чашки кофе.
Завтрак: чай травяной и финики, мандаринки съела позже уже в 11:00...
Читать далее»
Угли - зло...
9 часов назад