Помните абстрактный анекдот?
«Летят по небу два крокодила - синий и красный, особенно красный».
Еще с детства эти два крокодила, про которых мне рассказывал папа, намертво засели в голове, а еще бегемот, у которого «вооот такая попа и ни одного пера»
И теперь крокодилы снова не дают мне спать
Разговаривала со своей подругой (к вопросу о крокодилах - это - особенно красный Вообще-то, мы познакомились случайно, и она стала работать на нашу фирму по удаленке и через меня..., ну и...
Читать далее»
|
Terve
|
|
14 января 2018 года
|
Девочки дорогие моя история такова. После гормональной терапии во время беременности я очень сильно поправилась. Я итак весила до Б 130 сейчас вешу 160.1кг. Теперь при помощи диетолога села на правильное питание, сброшу 10 кг и подключу спорт. Кто был в подобной ситуации? Расскажите как справились или справляетесь? Может кто захочет совместное похудение?
Старый Новый год дает ленивым тюленчикам начать все сначала. И вот у меня сегодня получилось.
Завтра и обед - гречка+кефир, вечером - грейпфрут.
Позанималась: по видео-уроку (6 упражнений, 2 подхода) и 30 минут обруч.
Душ, скраб, термо-маска на тело, крем, массаж. Все тело "горит".
В копилочку дел "о любви к себе" - масочка для лица.
Мне кажется, я на верном пути!
Появилось время написать... Дочка беспокойная и не дает прохода. Режутся зубы и все такое... Тяжело мне. Очень. И вес терять тяжело. Совсем не то, что после первой беременности. Уже 10 мес, а ушло всего 3 кг... Ну и в объемах не сильно. При всех старания. Остается уповать на то, что после гв все наладится. У кого так было? Что после вскармливания гормоны пришли в норму и вес резко пошел вниз?
|
Нюля
|
|
14 января 2018 года
|
Заканчивается первый день эксперимента. Не голодно и вкусно, вот только калорий мало. Прошу знатоков посмотреть и подсказать что добавить))
Выложу коллаж сделаный 1 января. Сегодняшний вес 54.1
И цена вопроса)) сегодняшнее меню стоит 54.35грн
Сколько раз в день надо заниматься на кардиотренажёре, чтобы начать худеть?
Прочитала совет, что, мол, для мотивации к снижению веса нужно развесить по квартире фотографии стройных девушек. И ходить мимо них, разглядывать... Я попробовала. И поняла, что меня это не мотивирует. Потому что цель недостижима. А вот фото моделей +сайз как-то ближе))) Понравилась мне фигура Эшли не помню как ее. Эшли Грем. Так вот, ее параметры - 175 см рост и 91 кг вес. В прошлом году она возмутила своих фолловеров тем, что сбросила 10 кг и стала выглядеть так, как требуют наши стандарты...
Читать далее»
День завершен. 1500 ккал. Вес стоит. Вероятно, следует снизить количество жиров... А вообще-то праздники всегда такие... Прикольная картинка с нулевой каллорийностью - и не знала, что такое существует. Хотя всегда думала, что знаю о диетах все! Пойду-ка я, съем яблочко)))
Всем привет!
Сегодня-белки.
На завтрак был мандарин. Есть не хотелось. И зелёный чай.
На обед помидор порезала и завернула в кусочек лаваша, вареное мясо и бульон. На ужин доем мясо.
Но что-то сомневаюсь в отвесе
Отвес на витаминах составил 700г.
Думаю, что приготовить на крахмальный
Чечевицу хочу, но не знаю как. Залезу в группу с рецептами.
Всем удачи
Давненько я тут не появлялась.
А ведь совсем скоро день рождения! И я опять в свободном полете. Поработав почти года как лошадь, наконец таки уволилась! Здоровье за это время подпортила, нервы тоже. Теперь надо восстанавливаться и подумать о себе, о муже, о будущем.
В планах, а их очень много, в первую очередь избавиться от ненавистного грибка, научиться правильно питаться, понять чего хочу от жизни и наслаждаться ей!!!
Поэтому очень нужна поддержка...
Читать далее»
Угли - зло...
5 часов назад