Дневники

	Шаг 6	17 января 2018 года
	natalya nozdrina

Доброе утро всем )))
Сегодня свой дневничок хотела бы начать с мысли которая посетила меня вчера при занятии на тренажере. Занимаясь интенсивно, со злостью на себя, что как тряпка довела себя до такого состояния и анализирую почему это произошло. Найдя ответ я озвучила себе цифру за которое время я уничтожала себя, да уничтожала это мягко сказана. И страшно подумать это 20 лет. Двадцать лет я мучила себя, нажрала 50 кг. А вот скинуть их я хочу за пол года, ну ни дура ли ))))... Читать далее»

	natalya nozdrina
	17 января 2018 года

+7 | Комментарии (6)

6/90	17 января 2018 года
devyshka_bonda в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Белки не даются мне в последнее время. За вчерашний белковый + 200 гр
Но вчера была тренировка, а у меня часто вес в плюс идёт после нее.
Спишу на это...
Не грешила по еде.. все четко...
Ладно. Сегодня гречка и картошка.
Всем хорошего дня!!

devyshka_bonda в 90-дневная диета раздельного питания
17 января 2018 года

+6 | Комментарии (16)

	Прогноз	17 января 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
1-2 лунные сутки. Молодая Луна в Водолее может склонить к переменам и экспериментам, в том числе коллективным, но сегодня для них не лучшее время. Вместе с работоспособностью может усилиться раздражительность, появиться желание силой протолкнуть благие намерения. В течение дня возрастет общий уровень опасности. Растущий азарт и стремление к дальнейшему прогрессу могут заставить забыть об осторожности, в том числе, о самых простых правилах страховки и защиты... Читать далее»

	nkonaro
	17 января 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	15 День/90 (углеводный)	17 января 2018 года
	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
После углеводного,
Вес: 64,5 кг (- 0,400 гр)
Надеюсь, что за витаминный наконец то избавлюсь от белкового привеса
Как плюсовать так сразу ого го, а как отдавать так по чуть-чуть
На завтрак съела 4 шт кураги, 0,5 грейпфрута.
Обед: макарошки на овощной подушке.
Перекус: чай с полоской шоколада.
Ужин: пирог с клубникой.
Идем дальше, удачного дня!

	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания
	17 января 2018 года

+5 | Комментарии (5)

	Почему женщины ненавидят женщин?	17 января 2018 года
	eltra в Простая практическая психология для женщин.

Рассуждает Алина Фаркаш
Мизогинию поддерживают женщины. Как это ни удивительно на первый взгляд, но от себе подобных женщины страдают гораздо чаще, чем от мужчин. Женская ненависть — страшная, беспощадная и всепоглощающая: откуда она берется?
Меня поражает, сколько уничижительных, ненавистнических и презрительных комментариев оставляют женщины женщинам... Читать далее»

	eltra в Простая практическая психология для женщин.
	17 января 2018 года

+17 | Комментарии (24)

	2 день. Фотоотчет.	17 января 2018 года
	УбывающаяЛуна

Приветствую дорогой дневник!
Прошел второй день.
Отвес сегодня был всего 300 грамм. Больше не буду взвешиваться каждый день, оставлю контроль веса и замеров только в понедельник.
Купила себе подарок за выдержанный один день без вредностей и 2,5 литра воды которые впихнула в себя
Следующий подарок сделаю себе после 3х дней без вредностей
Сегодня удалось даже проснуться в 11 часов! Постепенно надо возвращаться в режим, как же это трудно даже детей пришлось будить...ужас... Читать далее»

7 фотографий

	УбывающаяЛуна
	17 января 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	1-е взвешивание...38-я дуэль... СТАРТ!!! (17.01-19.01)	16 января 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

1-е взвешивание...38-я дуэль... СТАРТ!!! (17.01-19.01)

Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Поздравляю с началом новой дуэли.
Желаю счастья, здоровья и отличных отвесов!!!
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Ещё раз посмотрите номера пар, чтобы не ошибиться и не запутаться.
На старт!!! внимание!!! Марш!!!
Дамы, К БАРЬЕРУ!!!

1 фотография

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	16 января 2018 года

+26 | Комментарии (292)

	ПП дорого? Эксперимент. День третий	16 января 2018 года
	elodia1983

Сегодня после творога с чаем почему-то было голодновато. Завтра выберусь в магазин и докуплю фруктов. На полдник планировала как и в предидущие дни накрошить салат из пекинки но в обед передумала и отварила две картошины в мундире, достала из холодильника квашеную капусту. Боялась что будет перебор по калориям, а оно совсем не плохо получилось)) Вечером был неучтенный крохотный шоколадный фонданчик, испытывала новый рецепт вот и соблазнилась)

1 фотография

	elodia1983
	16 января 2018 года

+14 | Комментарии (80)

	День 3-й	16 января 2018 года
	crist1990

Итак...
Завтрак традиционный - гречка+кефир
Перекус - хурма (от нее начал сильно болеть желудок)
Обед - куриный бульон и котлета куриная из духовки с овощами
А потом... День Рождения коллеги... со всякими вкусностями
Вечером орехи, сухофрукты с чаем и семечки
Из необходимых мероприятий - только апельсиновый скраб
И вот что. Аврал на работе порождает желание поскорее прийти домой, плюхнуться на диван, скушать что-нибудь вкусненькое, чтобы пожалеть себя измученную... Читать далее»

	crist1990
	16 января 2018 года

+1 | Комментарии (1)

	Достижение цели, вес 60.6	16 января 2018 года
	казявка

Всем привет, кто не спит и читает диетс. Начну с того, что когда то казалось невозможным-возможно. Я наконец-то постройнела и теперь знаю секрет как похудеть. Моя победа минус 13 кг. Я очень довольна что все получилось. Мои лайфхаки которые мне помогли:
1. Я перестала есть колбасу вареную, копчёную. Считаю что нет там никакой пользы, один жир, которые тут же нарастают на талии. Дай бог чтоб производители в состав добавляли хоть 20%мяса... Читать далее»