Всем привет! 8 месяцев тут не появлялась. Все пыталась худеть по разному. И калории считала, и на минус 60 сидела, и белковую диету пробовала. А вес все тот же. 95,4. Конечно после диет были отвесы, но потом срыв, зажор и все возвращается. За январь после праздников поправилась на 2 кг. Объемы не знаю, завтра замеряю. Вобщем больше никаких диет. Буду менять образ жизни, больше движения, здоровое питание. Уберу всякую гадость типа фаст-фуда, белый хлеб, выпечка, сладкое. Побольше овощей, фруктов, белка...
Читать далее»
В общем вчера от безделья не знала чем себя занять и в ванной в шкафу копалась в разных масках и пробниках, и нашла масочку от морщин, отеков и темных кругов под глазами, когда-то выдрала ее из какого-то журнала)))) почитала что на ней написано, а у меня как раз круги под глазами...думаю дай намажу
Ну и в самом процессе меня что-то ребенок отвлек, я задумалась и намазала все лицо случайно...ну подумала и оставила так через 10 минут подхожу к зеркалу- не лицо а красота...
Читать далее»
Привет красотки)
вообщем я в шоке... вот тебе и попробовала чечевицу ) +500г за вчерашний день. .. в жизни больше ее покупать не будем я и так тут вся с растройствах что жир не уходит. замучили эти привесы..только начнешь радоваться а тут на тебе весь день испорчен
сегодня угли
заврак -апельсин, 6штук орешек миндаля
обед -макароны с грибами и овощаами +пирожок с капустой...
Читать далее»
Автокредит или потребительский? вся извелась уже...
Всем привет!
Вчера весь день провалялась на кровати и думала, то буду есть сегодня. Надумала кучу всего, но как вседа день складывается совсем не так как хотелось.
Думала и капусту отушить с грибами и яблоки запечь... Но утром умчалась к подружке, потом по магазинам, приехала только в обед, а еще малышу внимание надо уделить. Хорошо, что хоть вчера капустный салат сделала)))
З - яблоко, киви, кофе
П - 2 финика у подружки стрескала
О - капустный салат...
Читать далее»
С праздником, дорогие Танюши!
Я опять с утра сходила на slide . Знаете, делать бёрпи на слайде то ещё удовольствие . Утренний look из раздевалки , типа фитоняшка:
После зала забежала в Евроспар, исследовать его на предмет растительной "молочки". Вот никогда не думала, что мне понравится соевое молоко или сметана, но мне они нравятся . Единственный минус - редко где продаются. В Спаре всё тухло - только соевое и рисовое молоко, ну кокосовое ещё...
Читать далее»
Фрукты для Жирного Низкоуглеводного Питания
By Dr. Andreas Eenfeldt,
Так как насчет фруктов? Как вы можете видеть, все фрукты содержат довольно много углеводов (в основном в форме сахара). Вот почему фрукты сладкие! Фрукты — это природные конфеты. Для легкого сравнения все числа по-прежнему составляют граммы усваиваемых углеводов на 100 граммов плодов.
Ягоды
Эти цифры представляют количество перевариваемых углеводов, т.е. углеводов за минусом клеатки. 100 грамм ягод что примерно 3 горсти...
Читать далее»
Про щитовидку.
Много лет я пыталась скинуть вес, наладить режим дня, делать вовремя работу, искала методы как себя контролировать. Но все таки моя жизнь была стихийной. Начну диету - брошу. Начну заниматься - брошу. И так во всем. То на волне, то в откате и не надо мне ничего. Так же и на работе и в других сферах. А потом был период, когда вообще только сидела дома и не было сил ни на что. Ни на что... Только спать. Простите за такие подробности. Состояние унылого г...
Читать далее»
Вообще-то я хотела 42 размер, а то и вообще замахнуться на 90-60-90, просто вся моя юность прошла с мыслью, что такого со мной не будет никогда, а тут хоп и это достижимо. Но мне что-то слишком часто стали на работе говорить, что а может хватит худеть-то? Кабы не вышло чего. Домашних так вообще уже трусит от слова "похудение" и я как-то задумалась.
Объёмы 92-66-94, рост 176, вес 63,6, лет 35...
Читать далее»
Новая форма выпуска омега-3 ПНЖК рыбного жира в форме таблеток без использования желатина
(многие потребители не переносят желатин). Две таблетки содержат ЕРА+DHA 250 мг.
Использование современных технологий позволяет создавать рыбный жир с очень высокой устойчивостью к окислению и стабильностью, соответствующими международным стандартам.
Включение рыбного жира в состав таблеток осуществляется путем образования комплексов с циклической полиглюкозой методом прессования...
Читать далее»
Угли - зло...
4 минуты назад