Подготовка к системе Минус Фунт: День 27 и 28

ДЕНЬ 27
10.02.18 суббота


1) Вес: 55,6 кг, отвес 100 г.

2) Питание: на 1853 ккал.
Вечером было шампанское брют с шоколадом. Нравится мне, что я перестала наедаться, когда мы что-то отмечаем.
Вообще нет желания поглощать что-то. Смакуешь себе потихоничку вкусное шампанское, посасываешь шоколадочку...мммм

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз - тренировка 3 по 1 фазе 1 недели программы Body Revolution. Уже чуть легче далась. Но все еще не догоняю по темпу.

ДЕНЬ 28
11.02.18 воскресене


1) Вес: 55,8 кг, привес 200 г.

2) Питание: на 1799 ккал.
Вчера ели селедочку на обед (который был в 5 вечера)+поздно вечером шампанское да еще и КД 3 день. Возможно, что привес из-за этого. Да еще ведь и не оч большой привесик то


3) Физ.нагр:
Наконец я сходила в бассейн! Никак не получалось все. Какое же это удовольствие, скажу я вам, после 4 лет перерыва снова ощутить все прелести плавания! Честно говоря, я думала, что не проплыву и 400 м, но я отплавала 700! Причем всеми своими любимыми стилями: брас, кроль на спине и кроль на животе. У меня оставалось еще 10 минут до окончания сеанса, но силы покинули меня. Зато я знаю, что плавала не очень медленно! Так что моя цель - 1000 м. Как раз уложусь в оставшиеся 10 мин. Ощущения, конечно великолепные!

Отличного начала недели!