У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33

ДЕНЬ 30
13.02.18 вторник

1) Вес: 56,4 кг - плюс 600 г

2) Питание: на 1901 ккал.
Пока сложно столько съедать...

3) Физ.нагр:
Тренировка 2 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз

ДЕНЬ 31
14.02.18 среда

1) Вес: 55,8 кг - минус 600 г

туда-сюда, сколько прибыло, столько и убыло

2) Питание: на 1898 ккал.
Сегодня наконец, начало появляться чувство голода, вернее проблески аппетита перед следующим приемом пищи. А то в предыдущие дни вообще просто ела, потому что надо, а не потому что захотелось.

3) Физ.нагр:
Тренировка 3 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз. Делать кардио уже немного легче стало.

ДЕНЬ 33
15.02.18 четверг

1) Вес: 56,1 кг - плюс 300 г

2) Питание: на 1900 ккал.
Сегодня прям хороший аппетит уже!

3) Физ.нагр:
Тренировка 1 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз. Хочется гантели уже потяжелее.

Тэги: отчет, минус фунт

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

rtev

16 февраля 2018 года

1828

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1799199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19552/">минус фунт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1799199/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/16/47/3477523_60845-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 30<br>13.02.18 вторник<br>1) Вес: 56,4 кг - плюс 600 г<br>2) Питание: на 1901 ккал.<br>Пока сложно столько съедать...<br>3) Физ.нагр:<br>Тренировка 2 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз<br>ДЕНЬ 31<br>14.02.18 среда<br>1) Вес: 55,8 кг - минус 600 г  туда-сюда, сколько прибыло, столько и убыло<br>2) Питание: на 1898 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1799199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1799199/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 30 13.02.18 вторник 1) Вес: 56,4 кг - плюс 600 г 2) Питание: на 1901 ккал. Пока сложно столько съедать... 3) Физ.нагр: Тренировка 2 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз ДЕНЬ 31 14.02.18 среда 1) Вес: 55,8 кг - минус 600 г  туда-сюда, сколько прибыло, столько и убыло 2) Питание: на 1898 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1799199/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 35
Подготовка к системе Минус Фунт: День 34
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33
Подготовка к системе Минус Фунт: День 29
Подготовка к системе Минус Фунт: День 27 и 28

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

Апрельский Зяблик

16 февраля 2018 года

Хорошо, что аппетит появился! Значит обмен веществ усилился! Поздравляю, Танюш!

Ответить

rtev

(автор поста)

16 февраля 2018 года

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

16 февраля 2018 года

У тебя уже много спорта, так что калорийность тебе ещё поднимать и поднимать, наверное

Ответить

rtev

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Чет тяжко на такой калорийности. Но отвеса на 1900 ккал не будет уже (судя по весу на неделе). Возможно еще 100 ккал прибавлю. Погляжу, что будет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.