Всем привет! Всех с началом недели! Завтра взвешивание, поэтому постарайтесь четко соблюдать сегодня систему
Нагрузку сегодня предлагаю такую:
Всем нам отличного дня и легкой недели
тесто:
яйца 2 шт
мука 120 гр
молоко 230 гр
соль 1/2 ч.л
замесить тесто...разлить в силиконоаые формочки на 1/3...потому что тесто сильно поднимется...выпекать до готовности.
начинка:
творог взбить с сахарной пудрой.
готовые булочки начинить начинкой.
начинка может быть любая...по вашему желанию.
приятного аппетита.
тесто: кабачок натереть на мелкую терку...отжать...слить сок итого 800 гр..
добавить 3 яйца
50 гр муки
50 гр манки
чеснок 5 зубков
пучок укропа
соль, перец по вкусу.
все перемешать...замесить тесто...
разогреть духовку...на противень кладем бумагу для выпечки...смазываем подсолнечным маслом...выкладываем тесто...разровняем лопаткой и выпекаем в духовке до готовности...при 200 градусах минут 40...все зависит от духовки.
испекли нашу основу...пусть остынет...
Читать далее»
Вчера вечером не было сил писать, да и желания тоже. Хотя и вчера и сегодня гимнастику с утра сделала, вакуум сделала, воду пила исправно, на вредности не налягала. Но все равно какое-то внутреннее чувство недовольства собой и окружающим миром. Сегодня делала ПП пиццу, на основе из кабачка, яйца и льняной муки. Корж получился влажным, но в целом очень вкусно). Муж тоже ее ел, что очень важно). Сегодня вечером получился поздний ужин, тк приходили гости( запеченые овощи с курочкой)...
Читать далее»
Итак. в очередной раз начинаю марафон похудения
Просто, вкусно, полезно.
Творог 2 пачки, 1 яйцо, столовая ложка манки. Все перемешать, дать немного постоять, добавить чернику (ягоды), аккуратно перемешать, чтобы ягодки были целые и выпекать в микроволновке 8 минут.
Приятного аппетита!!!
Добрый вечер!!!
Хочу поделиться очень простым и вкусным рецептом.
Берём свинину ( любую часть какая Вам нравится), моем, кладем в глубокую тарелку, добавляем соль, специи ( по вкусу), я добавляю смесь из четырёх перцев, лавровый лист и чеснок. Натираем мясо специями и оставляем мариноваться на пару часов.
Затем свинину кладем в обычный фасовочный пакет ( пакетики для завтрака), выпускаем воздух, завязывает, кладем ещё в один пакет...
Читать далее»
Тихим Петя был при маме.
Все об этом знали.
Но сегодня в детском саде,
Ох, нахулиганил.
За косички дёргал Свету,
У неё совок украл.
«А в углу, ответь мне, Петя,
Ты когда-нибудь стоял?» --
Воспитательница строго
Вопрошала Петю вдруг.
Призадумался немного,
Был в глазах его испуг.
А потом заплакал Петя.
«Н-не-е-ет!» -- ответил кое-как.
Успокаивала Петю --
«Не расстраивайся так.
Ведь сейчас ты постоишь,
Успокоишься, глядишь!»
Всё! С понедельника я снова на Магги. После новогодних праздников, с 16-го января села на Магги. И, на этих выходных, после 2,5 недель Магги, сорвалась. За 2,5 недели был отвес в 6 кг. И вот, я на выходных себя побаловала, порадовала вкусненьким. Но поняла, что не в еде счастье. Больше радости я получила, когда видела как уходят мои обьемы и кг. Так что с понедельника я снова на Магги, яичной. На творожке ещё не пробовала, но может когда-нибудь потом, если понадобится:-).
Всем, приветики!!!
Как вчера написала, сегодня не взвешивалась, вес ставлю тот же 62.7.
З. каша манная с маслом+оладушки со сметаной(съела один)+кофемолоко
Перекуса не было, т.к. завтрак был поздний, практически в 11 часов.
О.плов+огурчик
После обеда часа в 3 мы уехали по магазинам и вернулись только в 5, поэтому в машине съела половинку вот такого батончика
У. творог со сметаной и ложечкой варенья домашнего+колбаса куриная домашняя+огурчик и пару хлебцев
Купила каши...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад