Всем привет) Летом 2017 была 48 кг это был шикарный вес, мне было очень комфорно и нравилось отражение в зеркале. Но этот вес был достигнут тем что я работала официанткой летом, жарко, много воды, покушать нету времени и все время на ногах. Потом я осталась без работы, активности меньше намного, воды стала пить мало, кушать много и был вес 52 кг который у меня обычный и легко поддерживается. Еще больше расслабилась и еще больше стала кушать плюс праздники и вот уже у меня 58 кг было. Самый большой вес наверное года за два.
Созрела я к жестким мерам по избавлению веса. На сайте дюкана мне пишет что мой правильный вес 53 кг это при том что самый удобный вес для меня 52 кг и я в нем была может год или полтора. И расщитало мне начинать со стабилизации, считаю это не верным, так же как и мой правильный вес.
Потому я начала с атаки и как всегда я ее затягиваю надолго, у меня на ней самые большие отвесы). Первые три дня было сложно, непривычно, потом чуть легче.
За 4 дня атаки у меня ушло 4.2 кг, стали меньше обьемы, внешне видно изменения в сторону худеньких
Сегодня 5 день, проснулась еще не кушала ничего. Думаю атака еще или переходить на чередование. Осталось еще 5 кг до желаемого веса, и всего 2 кг до обычного веса
Пока нет комментариев.