И пусть я потом не смогу смотреть на гречку, но я попробую ее : Гречневая диета, вес 87 стоит и не двигается в низ.
Да сегодня будут погрешности, но мне без сахара нельзя. Иначе моя голова перестанет работать
День 1 - вес 87, 5 кг
Всем доброе утро! Девочки, меня не теряйте, пропаду на пару недель. Вчера позвонили и предложили путевки в профилакторий, наш местный. Подумали и решили согласится на профилактику. Дома будем только ночевать и то из - за Лиски. Может получится забегать, с телефона, интересоваться вашими новостями, но писать не удобно - мелко. С наступающей вас весной. Из последних моих новостей, сегодня проходит второй слет по ходьбе с палками, я планировала принять участие, но увы, не получилось...
Читать далее»
|
Геня
|
|
27 февраля 2018 года
|
Всем доброго утра!
Отчёт за вчерашний день.
Завтрак – фруктовый салат (груша, яблоко, банан)
Обед – капуста тушеная (капуста, кабачки, морковь, лук), кабачки-гриль с острым соусом. Порция большая, наелась, всё вкусно.
Ужин - капуста тушеная, кабачки-гриль с острым соусом. Три апельсина и яблоко.
Поужинала достаточно поздно (около 20.00), и спать легла рано (в 22.00), поэтому сегодня вес 54 кг. (+ 200 г. с последнего взвешивания в субботу). Всего минус 4, 5 кг. Норм...
Читать далее»
Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем.
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.
Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта...
Читать далее»
Решила жестко отслеживать всё, что ем и пью, до конца недели стану просто фотографировать всё что, кладу в рот... может всё таки найду причину, почему вес пошел вверх. По крайней мере очень на это надеюсь.
Завтрак у меня сегодня такой :
черный кофе без сахара 250гр
бурый рис 30гр
яйцо 47 гр
жареный кабачок 50 гр
курага 37 гр
десертная ложка льняного масла 4 гр
БЖУ 9,7. 14,6. 35,2
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. День растущей активности, энтузиазма. Луна в знаке Льва добавляет артистизма, заставляет излучать уверенность, оптимизм и дружелюбие. Двигателем прогресса может стать деловой или спортивный азарт. Предпочтительнее свободная или игровая форма действий, особенно чувствительны к данной особенности дня будут дети и творческие личности. Не все будет измеряться деньгами, стимулом может стать рейтинг, моральная победа, почетный трофей, главный приз в игре...
Читать далее»
Доброе утро!
Первый день принес и первый результат - 800г. В который раз убеждаюсь, что соблюдение баланса КБЖУ - это мое. И это должно стать моей системой питания.
Сегодня, после вчера +... "барабанная дробь" 1,4! Итого 66,0. Кому-нибудь нужны советы как поправится? Или люди которым нужно набрать вес сидят на другом сайте? Это конечно жестко, но все таки большее это вода, а не жир. И это радует.
Сегодня на ужин готовила куриные крылья и ребра лося.. Так где же фотка ужина с тем или другим? Вопрос... В общем крылья посыпала немного травами и поставила в духовку. Даже не солила... КБЖУ 29/19/0,2/283 - явно не для ужина...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание. Все неточности прошлой таблички исправлю в этот раз)
Всем желаю хороших отвесиков!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного и легкого дня!
+1кг. Он уже по-тихонку уходит, но все равно грустно. Я не набрала вес, а просто с окончанием курса минеральной воды мой организм отказывается самостоятельно работать.
Думаю эти неприятности временные, и скоро все наладится. Главное у меня не опускаются руки. А это на меня не похоже))
Ещё у меня исчезла физическая активность. Вообще. Так сложились обстоятельства. Ждем весны.
Копаюсь в себе и сама себе не нравлюсь. Мне кажется я могу вызывать только раздражение. Сочувствую моей семье...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад