Дневники

	Прогноз	28 февраля 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 28.02.2018
13-14 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны во Льве не советуют размениваться на мелочи, лучше браться за важные дела и преследовать цели, достойные внимания. Победу или поражение определят убежденность, вера, азарт, кураж, но не стоит сбрасывать со счетов и другие факторы: физическую подготовку, техническую оснащенность, наличие наставника или единомышленников, болельщиков. Велика сила инерции, будет трудно остановиться... Читать далее»

	nkonaro
	28 февраля 2018 года

+3 | Комментарии (10)

	У меня украли аккаунт	28 февраля 2018 года
	Синяя_осень

Простите, что не по теме. Хочу просто выговориться
Вчера у меня украли аккаунт инстаграм. С утра откомментила что-то, а вечером хотела зайти - а уже не получается. И никак. Ни через почту, ни через телефон, ни через ФБ. Значит, украли и все данные поменяли. Единственное, что меня напрягает - как они телефон поменяли? Там же код вводить надо. Наверное, проф хакеры.
Попросила подругу посмотреть, что там с моим аккаунтом. Его переименовали в какой calemageconjuror, сменили аватарку... Читать далее»

	Синяя_осень
	28 февраля 2018 года

+18 | Комментарии (8)

	Если бы...	27 февраля 2018 года
	Irina-vedunija

Всем доброго дня! Начиталась сегодня.в очередной раз) "Все люди -разные, и диета должна быть индивидуализирована. Нет ни одной
диеты,"лучшей" для всех"-с этим не поспоришь!
"Если бы приготовленная пища отравляла-мы бы все давно умерли"-привет "сыроедам". О сыроедениии я мечтала долго и упорно.как о
недостижимой мечте. Спасибо.успокоилась... Читать далее»

	Irina-vedunija
	27 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (3)

	Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45	27 февраля 2018 года
	rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45

ДЕНЬ 44
26.02.18 ПН
1) Вес: 55,4 кг - минус 600 г
2) Питание: на 2000 ккал. Хорошо прям идут 2000 ккал. Голода пока нет, вернее во время появляется перед каждым приемом пищи.
Но стала на сладенькое заглядываться. Наверное это М/цикл вторая половина так себя показывает. На системе МФ в эту половину автор рекоемндует женщинам съедать дополнительно 100 - 150 ккал и не учитывать их в дневной калорийности. Скорее всего я так и буду делать. Но это все потом.
3) Физ.нагр:... Читать далее»

	rtev
	27 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (7)

	День 119.	27 февраля 2018 года
	Мама технаря

Сегодня -1,0, итого 65,0. Ну вот килограмм долой. Так что к пятнице соберусь и все будет ок
Сегодня по калоражу 1576 и это больше нормы на 52 калории... Да, так вышло. Вечером поняла, что у меня нет ничего для меня на ужин. (Лосятину ела на обед и она меня не очень впечатлила, в отличии от кабана, и ее не хотелось совсем). Поэтому пара крыльев, вот и результат. Нужно придумать что-нибудь на завтра, на ужин. Есть идеи?
Так как к 28 февраля я не постройнела до 58 кг, стройнею дальше... Читать далее»

	Мама технаря
	27 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (6)

	Начало...или продолжение...но точно не конец))))))	27 февраля 2018 года
	людмилл

Начало...или продолжение...но точно не конец))))))

Добрый вечер всем, кто читает мой дневник. Не прошло и двух лет как я возвратилась на этот сайт. Благодаря этому сайту и поддержке девочек, два года назад, я сбросила почти 10кг...ох мне бы то время Вообщим не будем о грустном... Я возвратилась, так как хочу любить себя, а люблю я себя только когда меня устраивает мой вес...сейчас он меня к сожалению не устраивает...вообще... И так...иду к мечте...это где то к 65кг...пока...удачи мне

	людмилл
	27 февраля 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Как же не сорваться?	27 февраля 2018 года
	love lugansk

Сегодня на меня напал страшный ЖОР. Есть хочу целый день. Понимаю, что нельзя, да и не надо, но хочу и ем. Не знаю чем оно мне вылезет на весах, но очень боюсь сорваться. В прошлом году я тогда тоже килограмм на 10 похудела и бросила, даже не помню как. Подскажите как бороться с чувством голода? Чего больше употреблять из БЖУ? Не хочу бросать, хочу продолжать, надо только с этим ужасным чувством голода справится. Спасибо.

	love lugansk
	27 февраля 2018 года

+2 | Комментарии (4)

	И Невозможное- возможно? (Чтоб "без меня меня женили")?	27 февраля 2018 года
	eltra в Кладезь житейской мудрости

И Невозможное- возможно? (Чтоб "без меня меня женили")?

Выплачивай кредит, который ты не брал»! Как я стал жертвой мошенников.
Враг у ворот
В случайности я никогда не верил. Когда на мой телефон позвонили с неизвестного номера и буквально потребовали назвать дату моего рождения, я откровенно опешил.
Выглядело это примерно так:
— Петр Артемович?
— Да
— Назовите, пожалуйста, четко и внятно вашу точную дату рождения!
— А вы, собственно, кто? И зачем вам мои личные данные?
— У вас просрочен кредит! Назовите свою точную дату рождения... Читать далее»

	eltra в Кладезь житейской мудрости
	27 февраля 2018 года

+24 | Комментарии (22)

Вот так вот и возвращается лишний вес(	27 февраля 2018 года
elizaenjoi

Мой вес почти достиг желаемой отметки, осталось совсем чуть-чуть, я довольна своим достижением...
НО! Все чаще и чаще ловлю себя протянувшей руку к конфетке, и, о, боже! жующей печеньку! Девочки! Я стала расслабляться! И ведь ем не потому что голодная, и даже не от безделья, а просто так!!!
Вот просто подошла к холодильнику (на работе), сунула в рот печеньку и жую! Слава богу пока дома до такого не доходит!
Как? Как научится контролировать себя и не тянуть в рот что попало... Читать далее»

elizaenjoi
27 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (14)

	10/90 крахмальный	27 февраля 2018 года
	Bagira_336

Сегодня быстрый отчёт
Завтрак - яблоко, кедровые орешки, чай
Перекус - голубика, чай
Обед - чечевица, болгарский перец, датский хлебушек
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 100 сек
Всем отличного настроения!

3 фотографии