Взвесилась...
86,2... Плюс 4 кг с декабря, как вышла на офис работать
Пипец! Таких цифр у меня не было с беременности. На Невесомость 2 года назад шла с цифрой 85 на весах, а после Невесомости около 80 было на весах все время.
Даже обсуждать это не хочется((
Пошла грызть капусту
доброго времени суток!
как же тяжко дожить до обеда, особенно если лег спать с чувством голода...
тренируем силу воли
активно пью воду. уже неделю отслеживаю количество выпитого, но не принуждаю себя, пью когда хочу и везде с собой ношу бутылку с водой.
выходит 2-2.5 литра. хорошо что недавно установили проточный фильтр, прям кайфую от чистой вкусной водички
Итак, меню на сегодня
Завтрак
Яблоко с малиной
Обед
Отварное филе курогруди, салат и бульон с сухариками
Ужин...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом выходных! Пусть они будут у нас всех спокойным и радостными!
Не забывает про нагрузку, а она сегодня такая:
Всем нам отличного дня и удачи во всех делах!
Вы замечали, что пожилые люди даже пахнут по-другому? А все из-за накопленных в организме токсинов... С годами организм зашлаковывается вредными веществами...
Рецепт №1
Замочите на ночь рис в кастрюле, утром воду слейте (она должна быть мутноватой) и залейте свежей водой. Поставьте на медленный огонь. Дождитесь момента закипания и быстро снимите кастрюлю с плиты. Воду слейте, а рис хорошенько промойте в сите под проточной водой...
Читать далее»
В субботу на пятой седмице Великого поста святая Церковь торжественно совершает молебное пение Акафиста, или благодарственной Похвалы Пресвятой Богородице.
Праздник Похвала Пресвятой Богородицы установлен в IX веке за неоднократное избавление Константинополя помощью и заступлением Пресвятой Богородицы от нашествия врагов...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня 24.03.2018
7-8 лунные сутки. После полудня стоит быть начеку и держать включенными системы безопасности, так как возрастет вероятность травм, поломок, конфликтов, конкуренции. Луна в Раке заставит искать тепла и уюта, но взаимодействие светил, Марса и Сатурна вынудит действовать жестче, быстрее реагировать на сигнал тревоги. Ситуация начнет склонять к диктатуре, контролю, агрессии, расколу. Возможны разрушения, порча вещей...
Читать далее»
Меня зовут Наталья. Я присоединилась к вам в группу.
Буду признательна, если меня проинформируют насчет правил и куда заносить инфу.
Даже не знаю, как начать…
Решила я вдруг, что в моей диете надо делать «передышки», на один, максимум 2 дня.
Определила поводы для «праздника живота» (писала свои мини-цели в дневнике).
К сожалению, до первого повода я так и не дожила, сломалась раньше. Должно было быть 131 кг, т.е -25 кг с начала похудения, но получилось только 131,2, не дожала 200 гр.) Но есть хороший повод. Получила в пятницу утром результаты анализов крови...
Читать далее»
Сколько я худела и поправлялась... Теряла и набирала... Сдерживалась и жрала... Тот случай, когда ты знаешь всё о правильном питании (или почти всё) и регулярно тренируешься, но не дружишь со своим телом и, как выясняется, с головой. В принципе, я давно уже понимала, что самая моя большая проблема - это компульсивное переедание. Но также я понимала, что работать над этой проблемой очень сложно, поэтому где-то закрывала на неё глаза, где-то откладывала эту проблему, пытаясь просто правильно питаться...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад