Дневники

	Прогноз	31 марта 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 31.03.2018
14-15 лунные сутки. Сегодня Луна в Весах призывает к поддержанию баланса, но намного сильнее может оказаться соблазн его нарушить. Полнолуние с участием ретро-Меркурия заставляет говорить о наболевшем, порой не стесняясь в выражениях. Возможна обостренная реакция на неудачи, ограничения, непонимание, несправедливость. Опаснее технических рисков и вынужденных лимитов будет неумение вести диалог и сотрудничать... Читать далее»

	nkonaro
	31 марта 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	3/90 углеводный	31 марта 2018 года
	irisha gutsal в 90-дневная диета раздельного питания

Вечер добрый.
Сегодня, вернее уже вчера 30.03.18, у меня был 3й день 90 дневки - углеводный
Вес с утра - 109,3 кг, отвес за крахмальный - 800 гр, правда я думаю это вода выходит лишняя)))
.
Питание:
09:20 Завтрак - 2 мандарина+8 шт фиников, чай зеленый без сахара;... Читать далее»

3 фотографии

	irisha gutsal в 90-дневная диета раздельного питания
	31 марта 2018 года

+8 | Комментарии (6)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.03.2018	31 марта 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.03.2018

Всем привет! Всех с началом выходных! Пусть они будут прекрасными и удачными во всех отношениях!
Не забываем про нагрузку:
Всем нам отличного и удачного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	31 марта 2018 года

+3 | Комментарии (4)

	Подарок себе / Советы женских журналов - 2 / ПП	31 марта 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
1. Для начала хвастаюсь (ну такая порода у нас, женщин, никуда не деться)))
Нам наши мальчики на 8 марта подарили сертификаты Л’Этуаль, и вот вечером, совмещая с прогулкой на 2 лишние станции в метро, я наконец-то зашла в заветный магазин)))
Сразу скажу, бродила долго. Не такая уж большая сумма, духи не купишь, а всякую мелочь набирать тоже не хотелось.
И вот, почти решившись взять расчёску и кучу масок, я увидела - это чудо... Читать далее»

5 фотографий

	Old_14
	31 марта 2018 года

+25 | Комментарии (13)

	Это непередаваемая легкость бытия.	30 марта 2018 года
	zena812227

Как же давно я не делилась своими мыслями в дневничке. После срыва как-то расстроилась, разозлилась что-ли на себя. Но ничего, собралась, и продолжила свою систему питания и правильного образа жизни. Да, подобные срывы еще были, то ДР у дочки,(тортик Наполеон), то на работе пирожное на глаза попалось. Я заметила, что они случаются на фоне гормональных всплесков при КД, длится нереальное желание сладкого 1-2 дня. Но я стала гораздо легче к этому относиться, тем более что в целом тяга к сладкому ушла... Читать далее»

	zena812227
	30 марта 2018 года

+17 | Комментарии (8)

	Детокс на соках. День пятый.	30 марта 2018 года
	deva-eva 33

О, сегодня я вообще летаю... Наверное, если продлить (я не буду первый раз) состояние нирваны и наступит... Дочь мне вчера показала блоггершу, которая сидела на соках-смузи 70 дней!
На весах еще - 500 грамм
Менюшка на сегодня:
- свекольный (покупной) сок с дополнительным салатом, кусочком банана и клубникой
- ананасовый (без всего)
- покупной (яблоко. кейл, киви) - была в дороге
- апельсиновый с клубникой и кусочком банана, добавила черносмородиновый.
Отпишусь завтра по весу... Читать далее»

	deva-eva 33
	30 марта 2018 года

+11 | Комментарии (10)

	53/90	30 марта 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик. Сегодня с утра было солнце и небо синее синее. А потом прямо холод и ветрило. А сейчас нас по ходу заново заметает.
Ну лан. Витамины прошли норм. Что ела? Фрукты. Купила вчера манго, потом киви было, банан, мандарин... Яблоко еще.
Ну и салатик как всегда из пекинки, редиса, огурца, помидора и сельдерея с льняным маслом.
Отвес за все дни 100 гр. Это за круг.
4 дня т. Е.

1 фотография

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2018 года

+5 | Комментарии (18)

	Мой камбэк. Отчёт 58, 59, 60/90	30 марта 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Итак, я выздоровела, снова в строю! Начинаю, где остановилась.
День58. Белковый.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, апельсин, киви).
Обед – морковно-творожная запеканка со сметаной. Лена меня навела на идею приготовить запеканку, давно хотела. Манку добавляла.
Ужин – остатки запеканки со сметаной.
День 59 Крахмальный.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, апельсин, киви)
Обед – пюре гороховое, лечо домашнее (последняя банка осталась), кусочек черного хлеба... Читать далее»

3 фотографии

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 марта 2018 года

+5 | Комментарии (15)

	КП, ребят...	30 марта 2018 года
	Your Cigarette Smoke

Сейчас я просто растроена. Компульсивное переедание. Обоги. Какая это боль. Дышать не могу... И к белому другу не подойдёшь - все дома. Завтра посижу на кофе/чае...
Как обидно.

	Your Cigarette Smoke
	30 марта 2018 года

-1 | Комментарии (2)

	Диета Кима протасова	30 марта 2018 года
	ekaterina771

4 день на системе Кима Протасова. Очень нравится. Кушаю много, получается на 1200кк. примерно.
Меню примерно такое:
Завтрак:
Творог, яблоко, простокваша или ряженка
Перекус:
Кофе и яблоко 1/2
Обед:
Окрошка :зелени очень много, разной(укроп, кенза, лук). Огурец, редис, яйцо, заправляю кефиром. Оооочень вкусно!!! и много. Иначе через 30 мин снова хочу есть.
Перекус:Салат:зелень, капуста пекинская, салат листовой, огурец, редис, помидор, простокваша... Читать далее»