18/90 крахмалы

Привет, похудеюшки
Отвес за круг был всего -100 г. Но я не расстроилась, тк за 18 дней и так ушло 3.8 кг, это многовато за такой короткий срок - решила кушать более калорийно, чтобы ничего в организме не нарушить такими темпами. А то у меня уже третий день сводит ноги - икры, а седня еще и бедра... Вроде пью кальций в бадах, и магний. Может мало? чего-то в организме не хватает, вопрос чего? может слишком много кофе? а у вас такое было?

Вчера был белковый день. Как раз нагрянули в гости родители с вредной едой, ну я их отвела в кафе и заказала себе шашлыка с овощами-гриль
Это было ОЧЕНЬ вкусно))). А вечером съела 2 котлетки от бигмака, очень хотелось булочку тоже съесть, но я устояла))

Меню сегодня рисовое.
З: клубника
О: суп из мороженой брокколи, цв капусте и зел фасоли. Отварной рис с салатом овощным.
У: рис с салатом
Рейтинг:  +7
na-terra
17 апреля 2018 года 455 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18/90 крахмалы
Привет, похудеюшки
Отвес за круг был всего -100 г. Но я не расстроилась, тк за 18 дней и так ушло 3.8 кг, это многовато за такой короткий срок - решила кушать более калорийно, чтобы ничего в организме не нарушить такими темпами. А то у меня уже третий день сводит ноги - икры, а седня еще и бедра... Вроде пью кальций в бадах, и магний. Может мало? чего-то в организме не хватает, вопрос чего... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 апреля 2018 года
+1
na-terra пишет:
ь сводит ноги - икры, а
может с позвоночником чего нибудь...явно это от него... даже если ничего не болит
кальций это хорошо) я в январе тоже пила...надо будет еще попить
и отвесик за круг хоть и маленький...но он же есть) так что норм
na-terra пишет:
Меню сегодня
na-terra пишет:
тоже съесть, но я устояла))

17 апреля 2018 года
+1
у меня тоже в начале немного сводило пару раз перед сном.. прошло. бады не пью, жду с айхерба, где-то моя посылка затерялась... уже неделю в городе, никак не доставят... кофе каждый день с утра пью кружку не растворимого.
менюшка
а отвес хоть и небольшой, но онт есть и это хорошо

17 апреля 2018 года
+1
я тоже с айхерба заказываю)) пока тьфу тьфу все вовремя приходит

17 апреля 2018 года
+1
Меню хорошее !

17 апреля 2018 года
0
поняла, девочки, видимо это мое индивид отклонение с этими судорогами...буду думать что с этим делать, пока усилю дозу кальция

75I
17 апреля 2018 года
+1
Не перестарайся тока. Кальций еще и зуд ладошек дает. Есть? А так видимо магний это. Я растирала акулим жиром. Есть такой в аптеке. И железо можно добавить.

18 апреля 2018 года
0
не, зуда нет пока))) магний только на ночь пью, а то он днем мне давление так снижает, что я еле ползаю. Про акулий жир поняла, пасибки !

18 апреля 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
cuvaeva a Juliya_B Linchk Loya4ever olya sim2016 pankusha321 puncher1973 sister2002 Ольга-art Я-ангел

Всего на сайте: 16
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
9 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная