Главный Ботанический сад
Приветик стройняшки!
Сегодня сделала вывод: болей, не болей, одна фигня, все домашние дела на тебе и знаете что самое интересное, к вечеру стало легче Доченьки говорю, пойду полежу, дай мне градусник. Мерию температуру и, ой, 36,2 дочь, мне, мам ты что притворяешься, трогает меня и говорит, ты холодная а мне кажется что я огненная
Сегодня красили яйки, конечно свои, домашние...
Читать далее»
Всем привет)
За вчерашний денек на булгуре и на пышках отвесило (-500г)
Сегодня витаминки. Но повторюсь, так как я продолжаю диету с перерывом в один день, я внесла в витаминки свои коррективы., потому что прям на строгаче не хочу в этот раз сидеть, а система сама по себе мне нравиться, уходить пока тоже не хочу. Как бы по диете да это считается нарушением, но для меня это сейчас как спасательный круг, который мне поможет продержаться еще 90 дней...
Читать далее»
История моего обновления началась после 8 марта. Точную дату не помню. То ли 10, то ли 11. Т.е. месяц еще не закончился. Но результат не только на лице, но и на весах. - 6 кг. Приятно. Взвешивать, считать калории и записывать уже в привычке. Конфеты заменили финики (В одном 8 грамм веса и куча пользы )
Солнышко пригрело и пора прятать зимние шкурки и доставать весенние одёжки. Вот еще одна задача: перебрать-перемерить гардероб. Плюс уточнить, что и как сейчас носят...
Читать далее»
Всем приветик. Менюшка на сегодня:банан, мандарин, кофе, макароны, аджика, печеньки три штучки, горький шоколад. Из спорта был бассейн. И потом сегодня был день отдыха, от уборки, готовки, и прочего капошения по дому. После бассейна силы покинули меня, легла на пол часика, а проспала целых два часа. Встала бодра, весела, чего и вам всем желаю. Отличных всем отвесов
КРИТ — самый большой греческий остров, пятый по величине остров в Средиземном море. Расположен в 110 км от Европы, в 175 км от Азии и в 300 км от Африки. Географически относится к Европе. Крит омывается тремя морями — Критским на севере, Ливийским на юге и Ионическим на западе. Административный центр — город Ираклион.
Площадь острова составляет 8261 км² (вместе с островами Гавдос и Дия — 8336 км², протяжённость береговой линии — 1046 км...
Читать далее»
Сегодня в зале у меня была функциональная тренеровка. Это какой то кошмар . Ненавижу функционал. Что на групповые ходишь - жесть, что с тренером в зале по ящикам скачешь - жесть. Но раз в неделю тренер сказал, что будет мне устраивать этот самый функционал на полтора часа, чтобы я булки не расслабляла. Ещё он учил меня подтягиваться. Пока с резинкой, но всё равно это позорище .
С понедельника я начинаю набирать вес. Теперь я радуюсь не отвесикам, а блин привесикам ...
Читать далее»
Привет, девочки! Как Ваши дела? Как похудение проходит? Кто какими физическими нагрузками занимается? Я хожу в зал 3 раза в неделю и если успеваю, то 1 раз бассейн.
Как подготовка к Пасхе? Будете есть куличи или будете держаться?
Ура! Ура! Ура!
Двацатидневная диета дала свои плоды, результат -5 кг.
Но главное не это. Главное, что я настроилась, я собралась. Буду сохранять этот настрой.
Порции еды уменьшились, каждый день делаю планку, постепенно буду добавлять и другие упражнения.
После майских двацатидневку планирую повторить.
Бегать стало лучше: сне растаял и дорожка сухая! Но в парк проход закрыт: луж много и вместо бега можно освоить плавание
С питанием все тяжелее: то вкусность утяну, то под фильм чипсы начинаются... Все, конечно в малых количествах, но факт употребления запретной пищи...
Также исключила лифт из своей жизни. Только при необходимости.
Девочки, как вы боролись с соблазном стянуть вкусность? Особенно если в компании находишься, де все кушают??? Есть ли лайфхак?
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад