Утром зарядка
Завтрак: каша гречневая, тост с сыром, кофе б/ с
Ланч: говядина с овощами с пастой
Перекус: пирожок с курой, банан
Ужин: шаверма с кур, чайой с овощами ( половина от стандартной), яблоко
Поздний ужин: морковка тертая с творожком 2%, 3 хлебца с адыгейским сыром, чай, 2 кураги
Отчет за 25.04.2018 Утром зарядка Завтрак: каша гречневая, тост с сыром, кофе б/ с Ланч: говядина с овощами с пастой Перекус: пирожок с курой, банан Ужин: шаверма с кур, чайой с овощами ( половина от стандартной), яблоко Поздний ужин: морковка тертая с творожком 2%, 3 хлебца с адыгейским сыром, чай, 2 кураги
Читать полностью
Пока нет комментариев.