Одни люди легко сбрасывают вес, а для других это непосильная задача, особенно если речь идет о женщинах.
Самым важным фактором является индивидуальная скорость обмена веществ, то есть насколько быстро или медленно ваш организм расходует калории и получает энергию из пищи.
К примеру, у женщин скорость обмена веществ ниже, чем у мужчин. Поэтому у них меньше объем мышечной массы и выше — жировой ткани, и они легче набирают вес...
Читать далее»
В первом часу ночи я пошла в душ, оставив рабочий компьютер включенным.
Кошка открыла скайп и отправила моему боссу сообщение: "цука". Этого ей показалось мало, и она ему позвонила. Босс решил, что если я звоню в такое время, значит дело действительно "цука" и принял звонок. Дальше, по его словам, первое, что он увидел - была пушистая кошачья задница, которая была видна очень чётко и во всех подробностях. Это я тоже смогла оценить, так как мне потом прислали скриншот на память...
Читать далее»
Рацион ваших первых 8-10 недель (1,5 - 2 месяца: рыба жирная, жирные части курицы, жирное мясо, цельные яйца, субпродукты, масло топленое, кокосовое, мст, оливковое 1 ложка в салат, масло какао, авокадо, брокколи, цветная капуста, спаржа, стручковая фасоль, огурцы, листовые салаты, шпинат, укроп, петрушка, болгарский перец, немного помидор, лучше, если это будут черри, лимон...
Читать далее»
Скажите пожалуйста. Можно ли тыкву есть каждый день? Или на неё специальный день есть? Заранее спасибо всем кто ответит.
Добрый день! Девушки расшифруйте расклад, пожалуйста!если можно то в личку!
Всем привет!!!
Ух, как же это трудно и затратно - Здоровый образ жизни!!! Ну кто бы мог подумать!!!
Ладно уж там - вчерашний тортик, пирожное и пицца! (Кстати, до после занятий я больше ничего не кушала - ну некуда было)))
Придя в фитнес клуб на занятие "ФитМикс" я предполагала, что если и не компенсирую вред, нанесённый организму огромнейшим количеством углеводов, так хотя бы хорошенько разомнусь...
Читать далее»
Привет! Вес на сегодня после крахмального -0.3 кг свяжитесь какой то результат. Вчерашнее меню крахмального.
Воды за день выпить 1,5 л никак не могу больше.
З- яблоки
О- каша гороховая, капуста, огурец, помидор, кусок хлеба.
У- 1/2 и без хлеба.
Было вкусно.
На сегодняшнее меню отпишусь завтра.
Пока!!
Девочки, всем привет! Поменяла зимнюю аватарку на весеннюю, а поскольку, последние фото - это фото с внучей, то решила - покрасуемся на пару. Дела потихоньку идут. Сегодня сходила в Хеликс, сдала кровь на все возможные анализы, жду результатов, потом запишусь к эндокринологу. Все таки волнует меня вопрос, почему вес стоит, решила проверить щитовидку. А сейчас займусь пикировкой томатов и перцев. Дня 2 - 3 точно уйдет. Сегодня опять, с утра, морозец и днем не обещают особого тепла...
Читать далее»
|
Геня
|
|
12 апреля 2018 года
|
Все как обычно.
День пролетает незаметно и каждый последующий день - это что то новое - волнующее - впечатляющее...
Вчера я снова создала себе НОВЫЙ день. Не от кого независимая. Вполне себе самостоятельная. Радуюсь всему что Бог дает... куча каких то идей в голове - вплодь до бредовых
Эту неделю - что ни день, то праздник, на то она и Пасхальная...
Едим много. Но и двигаемся тоже много.
Все что ушло с боков во время поста вроде как опять наросло ...
Читать далее»
|
nita5
|
|
12 апреля 2018 года
|
Сельдерей черешковый 10 минут.
|
Саваа
в |
|
12 апреля 2018 года
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад