У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя helen itaka

Диета, правильное питание, дневник питания

Отчет за 30.04.18

Завтрак: испекла типа упрощенного хачапури в духовке, слопала с кофе
Обед: шашлык настоящий из баранины нежирный с большой тарелкой овощей, острым томатным соусом и лавашом! Чай б/ с
Ужин: щи постные с горбушкой чёрного хлеба, 3 сырника с ложкой сметаны, чай б/ с

Рейтинг: +3

helen itaka

1 мая 2018 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1816065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета, правильное питание, дневник питания</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отчет за 30.04.18<br>Завтрак: испекла типа упрощенного хачапури в духовке, слопала с кофе<br>Обед: шашлык настоящий из баранины нежирный с большой тарелкой овощей, острым томатным соусом и лавашом! Чай б/ с<br>Ужин: щи постные с горбушкой чёрного хлеба, 3 сырника с ложкой сметаны, чай б/ с
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1816065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1816065/
              ]Диета, правильное питание, дневник питания[/url][/b][/size]
              Отчет за 30.04.18 Завтрак: испекла типа упрощенного хачапури в духовке, слопала с кофе Обед: шашлык настоящий из баранины нежирный с большой тарелкой овощей, острым томатным соусом и лавашом! Чай б/ с Ужин: щи постные с горбушкой чёрного хлеба, 3 сырника с ложкой сметаны, чай б/ с [b][url=https://www.diets.ru/post/1816065/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник helen itaka:

Похудение
Похудение
• Диета, правильное питание, дневник питания
Диета, правильное питание, дневник питания
Диета, правильное питание, дневник питания

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Комментарии:

Марина_анираМ

1 мая 2018 года

Сметана вечером лишняя, кофе не стоит пить по утрам))

Молодец, что стараешься!

Ответить

Lindsei

1 мая 2018 года

Почему сметана лишняя на ужин? Когда пить кофе, если не утром?

↑ Ответить

Марина_анираМ

1 мая 2018 года

сметана жирная для ужина, лучшее время приема кофе это 10-11 часов утра.

↑ Ответить

Lindsei

1 мая 2018 года

От ложки сметаны жирность небольшая получается. К тому же сметана бывает 10 и 15% жирности на 100 г. А жиры организму нужны.

↑ Ответить

Марина_анираМ

1 мая 2018 года

Употребление сметаны вечером может затруднить ее переработку организмом, излишне нагрузить печень, привести к появлению лишнего веса. Сметана на ужин - не только не полезна, но даже вредна.
Жиры бесспорно нужны организму, но жир на ночь отобразится на боках.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.