Дневники

	Куриные сердечки с рисом в рукаве	11 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Не стоит пренебрегать субпродуктами. Блюда, приготовленные на их основе, не только экономичны, но и вполне заслуживают называться утонченными, даже если в составе нет экзотических специй. Правда, есть один нюанс: надо угадать с рецептом и неукоснительно выполнить все рекомендации. Готовка не произведет на вас впечатления каторжного труда, а результат порадует. Например, полноценным обедом или ужином могут стать куриные сердечки с рисом, запеченные в рукаве. Это блюдо – из разряда быстрых и вкусных... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	11 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (3)

	10 из 90, крахмал	11 апреля 2018 года
	Някость в 90-дневная диета раздельного питания

ВСем привет) у нас похолодание((и гости вчера уехали..у меня моральный отходняк от гостей- поэтому чучуть отходила от нормы
Завтрак салат из киви, банана и 4 клубник + кофе
Перекус листья салата и редиска и чучуть орехов( жуть какой голод((((
Обед булгур с хлебом..все еще голодная, поэтому горсть шариков отрубей... Читать далее»

	Някость в 90-дневная диета раздельного питания
	11 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (15)

	10/90 крахмалы	11 апреля 2018 года
	хорошечка в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер, самые позитивные девчушки!
Боже, сегодня 10 день моей 90 дневки. Супер .
Вчера был белковый день и до вечера я вела себя прилично и даже поужинала по плану, но потом что то произошло в моей голове и я съела запрещены куличик и фасоль немного попробовала. Привес не заставил себя ждать и на весы отомстили мне +400 гр.
А сегодня крахмалы и держу себя в руках
Итак:
З: 2 мандарина
О: Фасоль тушеная с овощами+ свежий огурец.
У: Фасоль и морковь по корейский... Читать далее»

	хорошечка в 90-дневная диета раздельного питания
	11 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (9)

	8/90 мои не совсем правильные витаминки ( 98/180)	11 апреля 2018 года
	elena j15

8/90 мои не совсем правильные витаминки ( 98/180)

Всем добрый)
Сегодня без фото еды
За вчерашние угли отвесило( -200 г)
Сегодня еда за весь день была такая - съеден банан большой, 5 шт кураги, горсть миндаля, салат овощной ( 2 большие тарелки) и 3 яйца добавила сначала два яйца в салат перемешала укууусно... ну и поужинала так же, только добавила 1 яйцо, ах да еще была горсть отрубей и апельсин
сегодня пришли кд) я сегодня вялая как никогда...так что лесницы сегодня не было .
Лфк для шеи только сделала. И погуляли с мужем оч. хорошо)... Читать далее»

4 фотографии

	elena j15
	11 апреля 2018 года

+10 | Комментарии (22)

	31/90 Крахмальный	11 апреля 2018 года
	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
Вчера за белки -500
Сегодня крахмальный
Ут-ст воды, яблоко
Обед чай,(тесто на воде с солью, картошка, гребы, лук, перец, ) я думаю что если мы едим хлеб то можно его попробовать заменить так
Уж салат капусты чай и тоже самое только у кусочек
Ну если опять накосячила перейду на гречку
Спорт, лфк и планка
Удачных отвесов

1 фотография

	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания
	11 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (28)

	Таблица веса участников группы 10.04.2018	11 апреля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и новая табличка! Проверяйте свои данные!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!!!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	11 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (4)

	Завтра разгружаюсь	11 апреля 2018 года
	Ооляля в Молокочай

Хочу завтра провести день на молокочае. Компания найдётся?

	Ооляля в Молокочай
	11 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (2)

	Продолжаю марафонничать. Сегодня была тренировка!	11 апреля 2018 года
	Eva Rustakova

Продолжаю свой опыт участия в марафоне.
Начало здесь https://www.diets.ru/post/1812106/
Вчера недобрала по калориям, к вечеру меня, как говорится размотало и я легла спать вместе с дочкой в 9 вечера. Зато утром встала обновленная и свежая! как заново родилась! Простуда уходи))))!
В общем встали мы позавтракали, у нас были сырники с сорбитом (сахзам) и принялись за дела. Помыли посуду, протерли пылюку и прибрали все постели... Читать далее»

	Eva Rustakova
	11 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Одесский юмор великолепен)))	11 апреля 2018 года
	ларисачи в Худеем со смехом!

У Изи была жена и шесть детей. А ему всегда хотелось наоборот…
*******
Как говорила тетя Соня: Главное, шобы то, куда тебя послали, нормально функционировало!
***************
— Боря, не надо разговаривать со мной так, будто у тебя скидка в травматологии!
************
Муж является домой в четыре часа утра. Жена:
— Изя! У меня таки просто нет слов!
— Ну и хорошо, Софочка. Иди спать.
************
Утром Софа выдала гениальную фразу:... Читать далее»

	ларисачи в Худеем со смехом!
	11 апреля 2018 года

+43 | Комментарии (6)

день три, углеводы, 64,2 в принципе не снижение, а подержание сейчас моя цель	11 апреля 2018 года
l300350

вот и развлекаюсь, чтобы не поплыть.
завтрак:
морковь, 1 шт, редька 1 шт, на терке, смешать, кунжут, чуть соли, чтобы сок появился.
обед:
томатный суп с макаронами
ужин:
макароны в томатном соусе
в качестве перекуса заготовлен на всякий случай зерновой хлеб с тмином, 1 кусок. если перекус случится вечером, поломаю на подоконнике побеги чеснока и лука